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25 歲女性長期無法集中精力做事如何解決

兒童學習障礙

年齡:25 性別:女 主要癥狀:病情描述: 你想解決什么問題:不能集中精力做事情,這一情況非常嚴重,這種情況還不屬于開小車,不屬于注意力分散,而是內(nèi)心在排斥,在排斥的同時,心里什么也沒想,就是一個勁的排斥,舉個簡單的例子:正在看電影,大家都喜歡的搞笑電影,按理說,我也會喜歡,但是我內(nèi)心在一個勁的排斥這些東西……不管是我喜歡或還是不喜歡的事情, 玩,多快樂的事情啊,,統(tǒng)統(tǒng)排斥,因此我總是什么也學不到,在知識競爭日益激烈的年代,不會學習,不會做事情,等于死路一條,因此我整天活在痛苦之中,這種情況已經(jīng)持續(xù)七年,我今年25歲,在痛苦的七年生活中,我甚至想到了死,但一想到父母,就又有了勇氣活下來,因此硬著頭皮堅持到現(xiàn)在……但每天都很痛苦,剛開始最嚴重時,連睡覺都排斥, 具體表現(xiàn)在:不能集中精力看電視,電影,書,說話,聽收音機,洗衣服,等等,所有的所有,當然也有能集中精力的時候,數(shù)數(shù)這七年來,不超過十次(特別忙碌是和跟男朋友在一起時)。我內(nèi)心好像總排斥和接受兩個思想,但排斥思想總占上風,比如:有很多次,不小心集中了那么一會,然后就會想,剛才做得不錯嘛,繼續(xù)保持這樣的心態(tài)就好,可是馬上就開始排斥,根本就不可能再繼續(xù)集中精力去做事情, 再舉個典型的例子:在出現(xiàn)這種情況之前,我特愛學習而且學習也很好,一個早自習能背會一篇很長的古文,最后考上了重點高中,高三復習時出現(xiàn)了此情況,之后再上課總是聽不進去,早自習看著是一直在讀書,下課后什么也沒記住,根本不知道在讀什么……那時十八歲,我以為我自己能調(diào)節(jié)好,因此沒有告訴任何人,包括父母,并且認為如果被人知道了,會很丟人。 時間慢慢地流走,而我也一直沒調(diào)節(jié)好,在高中復讀了兩年,也只勉強考了最差的本科,七年了,到目前為止,我沒有找過任何心理醫(yī)生,吃過任何有關(guān)的藥,

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張端和 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第五醫(yī)院

    三級

    耳鼻咽喉科

    25 歲女性長期存在無法集中精力做事的情況,可能與心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、環(huán)境因素、不良生活習慣、潛在疾病等有關(guān)。 1. 心理壓力:長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,可能導致大腦難以集中注意力。應學會放松,如通過冥想、深呼吸等方式。 2. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡:大腦神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺、血清素等分泌異常,影響注意力??赏ㄟ^規(guī)律作息、適當運動來調(diào)節(jié)。 3. 環(huán)境因素:嘈雜、混亂的環(huán)境容易使人分心。創(chuàng)造安靜、整潔、舒適的環(huán)境有助于改善。 4. 不良生活習慣:如長期熬夜、過度使用電子設(shè)備、缺乏運動等,會影響大腦功能。保持良好的生活習慣至關(guān)重要。 5. 潛在疾?。耗承┘膊∪缟窠?jīng)衰弱、甲狀腺功能異常等也可能導致注意力不集中。需要就醫(yī)檢查,明確診斷后進行針對性治療。 總之,長期無法集中精力做事需要綜合考慮多方面因素。建議先嘗試調(diào)整生活方式,若仍無改善,應及時就醫(yī),進行全面檢查和專業(yè)治療。

    2024-12-05 09:57
就醫(yī)問藥

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什么是兒童學習障礙?   兒童學習障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷,學習困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

意識障礙 失語
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  • 高春錦

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

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  • 陳文明

    主任醫(yī)師 教授

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  • 徐世定

    主任醫(yī)師 副教授

    上海市第六人民醫(yī)院

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何棟源

何棟源 / 主任醫(yī)師

擅長:帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經(jīng)痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦梗后遺癥、腦出血后遺癥、腦外傷后遺癥、腦炎后遺癥、腦震蕩后遺癥、腦萎縮、特發(fā)性震顫、三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、多系統(tǒng)萎縮、小腦共濟失調(diào)、神經(jīng)損傷、腦癱、精神發(fā)育遲緩、智力低下、注意力缺陷與多動障礙、阿爾茲海默癥、運動神經(jīng)元病、重癥肌無力、肌營養(yǎng)不良、肌肉萎縮、周圍神經(jīng)損傷、末梢神經(jīng)炎、腦白質(zhì)病變、神經(jīng)痛、面癱、梅杰綜合征、各種頭痛、頭暈等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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宋軍

宋軍 / 主任醫(yī)師

擅長:融合中西醫(yī)學精髓,專注于神經(jīng)系統(tǒng)和精神類疾病的綜合治療。對各類腦血管疾病、帕金森、癲癇、腦發(fā)育不良、帶狀皰疹神經(jīng)痛、脊髓損傷、肌張力障礙、腦出血后遺癥、腦梗塞后遺癥、腦外傷后遺癥、肌肉萎縮、腦萎縮、運動神經(jīng)元病及神經(jīng)損傷等復雜病癥的診斷和康復擁有豐富的臨床經(jīng)驗。在精神系統(tǒng)領(lǐng)域,對于抑郁、焦慮、睡眠障礙、軀體化障礙、癮癥、抽動癥、自閉癥、多動癥、恐懼癥、雙相情感障礙及精神發(fā)育遲滯等擁有豐富的康復治療經(jīng)驗。中醫(yī)根據(jù)個體化的“辨證分型和施治”的原則,通過“調(diào)氣活血養(yǎng)心寧神診治術(shù)”的治則和治法,探究和實踐“中醫(yī)情志病”的醫(yī)理,獨立開展以“情志病學”為特色的專病臨床醫(yī)療和康復服務(wù)。

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宋慰春

宋慰春 / 主任醫(yī)師

擅長:運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論,開展養(yǎng)生保健,治未病及身心疾病的防治;擅長運用心理咨詢及現(xiàn)代心理治療、心理測驗的方法開展(兒童、青少年及成人)心理成長咨詢、情感婚戀指導、社會人際關(guān)系適應指導、職業(yè)生涯分析、職場心理減壓,企業(yè)EAP系列項目、亞健康問題咨詢、神經(jīng)癥治療、重大心理危機干預、性心理咨詢等。同時,擅長認知行為治療、心理分析治療、沙盤分析治療、家庭治療、催眠治療等。

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