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面部膚色暗黃、大把掉發(fā)且頭發(fā)變細(xì)，一年多前有嚴(yán)重缺鐵性貧血，可能與貧血未完全糾正、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、睡眠不足等有關(guān)。 1.貧血未完全糾正：缺鐵性貧血若治療不徹底，仍會影響身體機能，導(dǎo)致面色不佳和脫發(fā)。應(yīng)復(fù)查血常規(guī)，繼續(xù)補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響頭發(fā)和皮膚健康。要均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素 B 族、鋅等的食物。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能減退、雄激素水平異常等，可能引起這些癥狀。需進(jìn)行相關(guān)激素檢查，明確診斷后對癥治療。 4.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響血液循環(huán)和新陳代謝，導(dǎo)致皮膚和頭發(fā)問題。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運動放松。 5.睡眠不足：睡眠不好會影響身體的修復(fù)和代謝，加重癥狀。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，綜合調(diào)理。必要時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述，您很有可能是營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)和維生素。建議您平時飲食要多注意，適當(dāng)添加一些優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶雞蛋大豆的攝入。還有就是每餐都要有含糖較少的蔬菜或水果的攝入。每天最好對頭皮進(jìn)行按摩。

不正常的掉頭發(fā),是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故.頭發(fā)的生長需要營養(yǎng),而營養(yǎng)是靠血液運送的,如果一個人長期多病,身體軟弱,血氣不足,身體營養(yǎng)很差,頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng),生長不好而短命脫落.這樣的人就容易掉頭發(fā),掉的也比較多.有人生過一場大病以后,頭發(fā)掉得稀稀拉拉的,可能就是這個原因.掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻.

你好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻.