感覺自己有抑郁癥且精力不足，如何應對？
2024-12-26 16:13
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感覺自己得了抑郁癥睡眠老是不夠有時不知道自己在做什么精神不能長時間集中特別是朋友聚會時開頭是興奮的但后來就沒有精力感覺精神很疲憊曾經(jīng)治療情況和效果：老年人抑郁癥怎么辦？怎么治療翱（）
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁癥患者常出現(xiàn)睡眠障礙、注意力不集中、精力缺乏等癥狀。應對抑郁癥，需綜合考慮心理、生理、社會等多方面因素，包括藥物治療、心理治療、生活調(diào)整、運動鍛煉和家庭支持等。 1.藥物治療：可選用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物，這些藥物能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，改善抑郁癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。 2.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式。 3.生活調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 4.運動鍛煉：適度的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善情緒。 5.家庭支持：家人的理解、關心和支持對患者康復至關重要。 抑郁癥的治療是一個長期過程，患者要有信心和耐心，積極配合治療，逐步恢復正常生活。
2024-12-26 23:13
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