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老年鈣中鈣的功效和作用有哪些?

老年鈣中鈣的功效和作用有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉海燕 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    老年科

    老年鈣中鈣通常是專門為老年人設(shè)計的補鈣產(chǎn)品,其在維持老年人身體健康方面有著重要的功效和作用。 首先,有助于維持骨骼健康。隨著年齡的增長,老年人的骨質(zhì)會逐漸流失,骨密度下降,容易引發(fā)骨質(zhì)疏松癥,增加骨折的風(fēng)險。老年鈣中鈣能夠為人體補充鈣質(zhì),減緩骨質(zhì)流失的速度,增加骨密度,增強骨骼的強度和韌性,從而降低骨折的發(fā)生率,讓老年人的骨骼更加健康。 其次,對肌肉功能有益。鈣在肌肉收縮和舒張過程中起著關(guān)鍵作用。充足的鈣攝入可以保證肌肉正常的收縮和舒張功能,減少肌肉痙攣和抽筋的發(fā)生。對于老年人來說,能夠緩解腿部抽筋等不適癥狀,提高肌肉的運動能力和靈活性。 再者,維持神經(jīng)傳導(dǎo)功能。神經(jīng)沖動的傳導(dǎo)需要鈣離子的參與。老年鈣中鈣可以確保神經(jīng)傳導(dǎo)的正常進行,使神經(jīng)系統(tǒng)能夠準(zhǔn)確地傳遞信息。這有助于維持老年人正常的神經(jīng)功能,改善睡眠質(zhì)量,減少失眠、多夢等問題。 另外,還能輔助維持心血管健康。鈣參與了心肌的收縮和舒張過程,對維持正常的心律和血壓有著一定的作用。適當(dāng)補充鈣質(zhì),有助于維持心血管系統(tǒng)的正常功能,降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

    2025-09-23 08:34
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