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想要快點康復，需要綜合考慮多方面因素，如損傷程度、治療方法、休息與康復訓練、營養(yǎng)支持、心理狀態(tài)等。 1.損傷程度：輕微的筋絡韌帶損傷可能恢復較快，嚴重損傷則需要更長時間。通過癥狀、體征及相關影像學檢查可評估損傷程度。 2.治療方法：包括保守治療如休息、冷敷、熱敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）、物理治療等，嚴重者可能需要手術。 3.休息與康復訓練：損傷早期充分休息，后期適當進行康復訓練，有助于恢復功能。 4.營養(yǎng)支持：保證充足的蛋白質、維生素和礦物質攝入，促進組織修復。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有利于身體的恢復。 總之，筋絡韌帶損傷的康復是一個綜合的過程，需要患者積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議，并注意日常生活中的護理。

你好，你的腳崴了20天了，現(xiàn)在走路還不行，請問怎么好得快點，去醫(yī)院能檢查到筋絡，韌帶嗎等問題我初步認為，應該可以檢查確診的，及早去醫(yī)院檢查就行。建議及早配合采用中醫(yī)針灸的方法治療，針灸功能通經活絡、活血化瘀、行氣止痛、活血消腫等，是臨床上治療各種疼痛疾病的特效方法，效果好沒有副作用。