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冬天吃梨有多種選擇，如雪梨、鴨梨、香梨、南果梨、豐水梨等。梨在一定程度上能用于食療，具有潤(rùn)肺止咳、清熱降火、生津止渴等功效。 1.雪梨：肉嫩白如雪，汁水豐富，味甜性寒，能潤(rùn)肺清燥、止咳化痰。 2.鴨梨：果實(shí)大而美，肉質(zhì)細(xì)脆多汁，酸甜適度，具有清熱化痰、滋陰潤(rùn)肺的作用。 3.香梨：香味濃郁，皮薄肉細(xì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，可幫助清熱鎮(zhèn)靜、緩解咽喉腫痛。 4.南果梨：色澤鮮艷，口感細(xì)膩，有抗氧化、軟化血管的功效。 5.豐水梨：水分充足，甜度較高，有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等作用。 總之，冬天選擇適合自己體質(zhì)的梨食用，能起到一定的保健作用。但梨性偏寒，脾胃虛寒者應(yīng)適量食用。

健康指導(dǎo)：您好！現(xiàn)在基本上一年四季都有梨，鴨梨、雪花梨、香梨等。梨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：有生津潤(rùn)喉、潤(rùn)肺止咳、降火、增強(qiáng)食欲等功效。另外值得注意的是梨屬于寒性水果，脾胃虛弱，風(fēng)寒感冒的人盡量好吃為好。