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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者需要注意多方面，包括日?；顒?dòng)、飲食、康復(fù)訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)和定期復(fù)查等。 1. 日?；顒?dòng)：減少關(guān)節(jié)負(fù)重，避免長時(shí)間站立、行走和劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)要選擇合適的鞋子，提供良好的支撐和緩沖。 2. 飲食：均衡飲食，增加富含鈣、維生素 D 和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚肉等，有助于關(guān)節(jié)健康。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響康復(fù)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6. 注意保暖：避免關(guān)節(jié)受寒，寒冷天氣可佩戴護(hù)膝等保暖用品。 7. 控制體重：過重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重。 總之，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者需要綜合注意上述各方面，以減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是指因創(chuàng)傷造成關(guān)節(jié)面不平整或承重失衡,關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性改變,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,功能障礙的疾病.臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛及功能活動(dòng)受限,過度運(yùn)動(dòng)后疼痛加重,休息后可減輕,嚴(yán)重者則肢體肌肉萎縮,關(guān)節(jié)腫大,X線攝片可見關(guān)節(jié)間隙狹窄,負(fù)重點(diǎn)骨質(zhì)增生硬化,關(guān)節(jié)邊緣有骨刺形成,骨端松質(zhì)內(nèi)出現(xiàn)囊性改變.造成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的主要原因是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折后整復(fù)對位不良,關(guān)節(jié)面不平,骨干骨折畸形愈合,破壞了關(guān)節(jié)負(fù)重力,截肢或職業(yè)等原因使健肢負(fù)重過多,增加關(guān)節(jié)創(chuàng)傷機(jī)會(huì)等.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可以分為三種冶療方法.具體如下：1,微創(chuàng)治療適合保守治療無效的早中期患者.如果患者保守治療無效,可考慮進(jìn)行微創(chuàng)治療.該治療方法具有住院時(shí)間短,操作便捷,見效快,痛苦小,并發(fā)癥少且病人經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)輕等優(yōu)點(diǎn),已成為治療關(guān)節(jié)炎的優(yōu)良療法.2,保守治療適合早期,癥狀輕的患者.一般來講,癥狀較輕的患者,可采取保守治療,主要包括中西藥物,電腦三維牽引,針灸等.早期骨關(guān)節(jié)炎患者,可通過減輕體重,調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式,增強(qiáng)肌肉力量鍛煉等物理方法治療.同時(shí)可配以助行器,拐杖,或穿可吸收沖擊力的鞋子及使用內(nèi)低外高的鞋墊,使用膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支具等輔助治療.3,關(guān)節(jié)置換不適合微創(chuàng)的晚期重癥患者,如果病情已發(fā)展到晚期,經(jīng)過上述治療沒有取得明顯效果的重癥患者,只能進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù).目前,人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是一種成熟的手術(shù),它可使晚期關(guān)節(jié)炎患者解除痛苦,改善行走功能,提高晚年的生活質(zhì)量。

要解決這個(gè)問題，首先要避免受傷（磕、碰、摔等），其次就是萬一不小心受傷了，處理要及時(shí)和妥當(dāng)。祝你好運(yùn)?。?！

你好,創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎平時(shí)需要注意減少劇烈運(yùn)動(dòng),多保暖.藥物方面建議你服用專業(yè)的活血化瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛藥物八仙愈合散治療,7天癥狀明顯減輕,40天就可以治愈。建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,此膏藥可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的現(xiàn)在藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.祝早日康復(fù)!