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鼻炎患者避免病情反復(fù)，需注意環(huán)境清潔、合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感冒等。 1. 環(huán)境清潔：保持居住環(huán)境干凈、通風(fēng)良好，減少塵螨、花粉等過(guò)敏原。定期清洗床上用品，避免使用地毯、厚重窗簾。 2. 合理飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免食用已知的過(guò)敏食物。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于提高身體免疫力。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)更換衣物，避免著涼。 5. 預(yù)防感冒：根據(jù)天氣變化增減衣物，避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，以防感染病毒。 6. 正確擤鼻：雙側(cè)鼻孔交替輕輕擤鼻，避免用力過(guò)猛，防止炎癥擴(kuò)散。 7. 避免刺激：不吸煙、不飲酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。 總之，鼻炎患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減少鼻炎的反復(fù)發(fā)作。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好：鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。飲食多樣化。起居勞作有度，注意休息。積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。

加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)，避免或減少接觸有害氣體、粉塵。注意遠(yuǎn)離致敏物和控制環(huán)境因素，比如不養(yǎng)寵物、花草，戒煙，定期給家中除螨，平時(shí)適時(shí)關(guān)窗等都是很好的預(yù)防措施。很多鼻炎患者本身體質(zhì)差，抵抗力和免疫力低下，略受風(fēng)寒或外源因素的誘發(fā)就會(huì)發(fā)作；要多鍛煉身體，慢性單純性鼻炎可使用藥物滴鼻，注意掌握滴鼻方法。勿長(zhǎng)期使用鼻眼凈。注意少吃辛辣刺激的食物，少吸煙喝酒，注意別著涼感冒，發(fā)作時(shí)可全身配合局部用藥

鼻炎的主要癥狀就是流涕、鼻塞、噴嚏等，癥狀加重可出現(xiàn)如頭痛、頭暈等。一般鼻炎患者建議注意平時(shí)增加鍛煉、保持充足睡眠及休息，增加高蛋白食物的食用量，提高體質(zhì)，同時(shí)可以進(jìn)行冷水洗臉、洗鼻或冷水浴,以增強(qiáng)對(duì)寒冷的適應(yīng)力，并注意平時(shí)在流感期間到公共場(chǎng)所應(yīng)戴口罩，預(yù)防上呼吸道感染，在流感時(shí)期可燒醋熏居室，保持室內(nèi)空氣新鮮，必要時(shí)服用藥物預(yù)防。

鼻炎要避免對(duì)鼻粘膜的刺激,因此應(yīng)該少吸煙.要治療鼻炎需要先確定是何種類型的鼻炎,然后才能對(duì)癥治療.