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搬東西閃到腰后疼痛加劇，需要注意休息、避免進一步損傷、適當用藥、進行物理治療、觀察癥狀變化等。 1. 休息：盡量臥床休息，減少腰部活動，選擇硬板床，保持良好的體位。 2. 避免損傷：避免彎腰、扭腰、提重物等動作，防止加重腰部損傷。 3. 用藥：可在醫(yī)生指導下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。但要注意藥物可能的胃腸道不良反應。 4. 物理治療：除了紅花油按摩，還可以進行熱敷、冷敷交替，或者到正規(guī)醫(yī)療機構接受理療，如紅外線照射、中頻電療等。 5. 觀察癥狀：密切關注疼痛是否緩解，有無下肢麻木、無力等異常癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。 腰部扭傷后需要重視，采取正確的處理方法，促進恢復。如果癥狀嚴重或持續(xù)不改善，一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷，采取更有效的治療措施。

腰扭傷開始的時候可以采取冷敷的方法，72小時以后可以采取熱敷的方法，能夠促進瘀血的吸收，口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林膠囊之類的藥物調(diào)理，及時的對癥治療，可以恢復正常的。

您好，你的情況屬于急性腰扭傷引起的腰部的疼痛和不適感建議你還是針灸科就診，可以行局部的針灸按摩治療，祝您健康。

你好！建議拍片確診，如果只是無骨折的單純水腫，可以局部熱敷，制動，配合中藥活血化淤，理療，加強營養(yǎng)等

你好：根據(jù)你說的情況，腰扭傷屬于軟癥狀的挫傷，多是小關節(jié)的錯位引起的。建議可以針灸理療治療，也可以刮痧治療，疼痛時吃扶他林。