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雙跟骨粉碎性骨折術(shù)后腳無(wú)力，恢復(fù)需綜合考慮多方面，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、定期復(fù)查以及心理調(diào)整等。 1.肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行漸進(jìn)性的肌肉收縮練習(xí)，如踮腳尖、踝關(guān)節(jié)屈伸等，可增強(qiáng)肌肉力量。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善：通過(guò)主動(dòng)和被動(dòng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)，如旋轉(zhuǎn)、內(nèi)外翻等，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。 3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等，如瘦肉、奶制品、豆制品，促進(jìn)骨骼和肌肉恢復(fù)。 4.定期復(fù)查：了解骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 5.心理調(diào)整：保持積極心態(tài)，避免焦慮和緊張影響恢復(fù)。 雙跟骨骨折術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法逐步進(jìn)行，相信經(jīng)過(guò)努力能夠逐漸恢復(fù)正常功能，重返藝術(shù)舞臺(tái)。

骨折是指由于外傷而引起的骨與軟骨的斷裂，破壞了骨的完整性連續(xù)性而言.多因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負(fù)重、扭轉(zhuǎn)等外力作用在軀體上所致，一般分為"完全性和不完全性"或"開(kāi)放性和閉合性"兩林類(lèi).癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等.病因病機(jī)為外力作用，損傷骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯，臟腑失和.治療應(yīng)盡早將骨折正確復(fù)位，骨折或關(guān)節(jié)損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷.通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)骨痂的形成.主要治療：骨折腫痛，骨裂，骨不連，跌打損傷，損傷腫痛等癥.中醫(yī)的療法是以舒筋活血，促進(jìn)微循環(huán)流暢為主，主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)，只要微循環(huán)暢通了就可使骨折部位血液流暢，損傷的骨骼就會(huì)快速生長(zhǎng)，腫脹、疼痛、瘀斑就可消失，肌體功能隨之也就康復(fù)，不明之處可隨時(shí)咨詢(xún)．祝早日康復(fù)！

主要是骨頭還沒(méi)有愈合了，骨頭愈合好了就會(huì)有力氣了.建議你服用祖?zhèn)鞯慕庸侵兴帯哆€原丹》可以幫助你骨頭快點(diǎn)愈合，提前形成骨痂，讓你早日康復(fù).

唯一的方法就是靜養(yǎng).