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您好，從你所說情況來看，腰椎間盤突出癥已經(jīng)比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了明顯壓迫神經(jīng)根的癥狀，同時(shí)也出現(xiàn)了椎管狹窄的情況。對(duì)于這種情況，通過做保守治療與鍛煉來達(dá)到完全恢復(fù)的可能性不大。建議你還是去醫(yī)院做詳細(xì)檢查確定后，可以考慮做椎孔鏡下手術(shù)治療，可以同時(shí)做椎管成型手術(shù)，這樣就可以二個(gè)問題同時(shí)解決。希望我的回答能幫到你，祝健康。

你好，腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛。建議采用保守治療如牽引,按摩,微波,藥物等治療.牽引法是利用在牽引狀態(tài)下,椎間隙擴(kuò)大,間盤后側(cè)的后縱韌帶張緊,使得突出的椎間盤髓核還納.按摩,微波治療是通過松弛緊張的肌肉,增加局部血循環(huán)達(dá)到減輕癥狀的目的.藥物可以口服腰痛寧膠囊和芬必得

你好，你的這個(gè)情況，是腰椎退行性改變所導(dǎo)致的一系列癥狀。這個(gè)情況，不適合跑步鍛煉。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，要睡硬板床?？梢缘疆?dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科，進(jìn)行中醫(yī)針灸、穴位注射等治療。祝你健康快樂！

你的走路時(shí)間不能超過10分鐘，說明你的癥狀是比較明顯的，你比較年輕，這已經(jīng)造成對(duì)你功能的嚴(yán)重障礙，你現(xiàn)在不適合鍛煉的。現(xiàn)在需要考慮手術(shù)治療的，治療前還需要明確排除股骨頭的病變

從你說的來看還是比較嚴(yán)重的建議你還是手術(shù)治療，這樣才能改善癥狀的，平時(shí)不能鍛煉的

你好，腰椎間盤突出的治療通過按摩,針灸,理療,藥物只是暫時(shí)的緩解癥狀,而不能使突出的髓核復(fù)位.建議你到骨科進(jìn)一步檢查，要看具體的突出程度，可能要手術(shù)治療，平時(shí)要注意避免不良姿勢(shì)，注意休息，適當(dāng)活動(dòng)，可以局部理療。