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流產(chǎn)后查出有小的良性子宮肌瘤，在衛(wèi)生和飲食方面需要注意個(gè)人清潔、規(guī)律作息、情緒調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和合理飲食等。 1.個(gè)人清潔：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，保持會(huì)陰部清潔干燥，避免感染。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 3.情緒調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響激素水平。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。 5.合理飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，減少雌激素含量高的食物攝入，如蜂王漿、大豆等。多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 總之，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和飲食習(xí)慣對(duì)于控制子宮肌瘤的發(fā)展有一定的幫助，但仍需定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)肌瘤的變化。

1,飲食宜清淡,不食羊肉,蝦,蟹,鰻魚,咸魚,黑魚等發(fā)物.2,忌食辣椒,麻椒,生蔥,生蒜,白酒等刺激性食物及飲料.3,禁食桂圓,紅棗,阿膠,蜂王漿等熱性,凝血性和含激素成分的食品.4,多食瘦肉,雞肉,雞蛋,鵪鶉蛋,鯽魚,甲魚,白魚,白菜,蘆筍,芹菜,菠菜,黃瓜,冬瓜,香菇,豆腐,海帶,紫菜,水果等.

您好，、常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。二、飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食。三、堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果。四、多吃五谷雜糧如玉米、豆類等。五、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品建議注意飲食

你好，子宮肌瘤患者在生活中必須注意控制情緒，不能太過悲傷亦不能太過歡快，笑口常開，平和而愉悅的心情是最可取的。飲食要定時(shí)定量，不能暴飲暴食，少量攝入脂肪，最好以瘦肉為主，但不能吃羊肉、魚、蝦、蟹之類的發(fā)物；多吃干果，但不可以吃具有凝血作用和含有激素成分的食物。避諱辛辣、生冷的住口和酒類。

你好，得了子宮肌瘤的患者平常在飲食上應(yīng)該避免刺激，多參加運(yùn)動(dòng)和注意身體保暖，避免勞累和積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。