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老是失眠有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。導(dǎo)致失眠的原因眾多，常見(jiàn)的有心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素以及藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，引起失眠。 2.環(huán)境因素：噪音過(guò)大、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適宜的睡眠環(huán)境會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 3.生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等都可能造成失眠。 4.疾病因素：除內(nèi)分泌失調(diào)外，患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病也可能引發(fā)失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康不利，應(yīng)積極尋找原因并采取相應(yīng)措施。保持良好的心態(tài)，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。如果失眠情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

內(nèi)分泌失調(diào)的影響很廣,可以導(dǎo)致一些列神經(jīng)精神癥狀,如失眠,健忘,神經(jīng)衰弱的.對(duì)其它方面也會(huì)產(chǎn)生一定的影響.建議進(jìn)行內(nèi)分泌的檢查,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié).建議晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多曬太陽(yáng)，多吃牛奶、豆制品、海產(chǎn)品以及骨頭湯等富含鈣的食物，禁止進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒。此外，還要積極參加體育鍛煉，避免情緒波動(dòng)，讓快樂(lè)始終伴隨著您，不要想事情太多，做任何事情也不要有太大的壓力，不要太過(guò)于苛刻自己，努力了就好。

您好，失眠的原因：1憂愁思慮，脾失健運(yùn)。憂愁思慮過(guò)多、精神緊張壓抑，以及長(zhǎng)期處于特殊工作環(huán)境之中，使脾氣郁結(jié)，或肝氣郁結(jié)橫逆侮脾，均可導(dǎo)致脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)聚，凝為痰濁，則形成痰郁?；鹩魝?，飲食減少，氣血生化乏源，則可導(dǎo)致心脾兩虛，這可是不可忽視的頑固性失眠的促成因素。2環(huán)境的原因，環(huán)境也是誘發(fā)失眠的一大因素，很多的人都說(shuō)睡覺(jué)“認(rèn)床”，就是明顯的環(huán)境的影響。環(huán)境的突然改變會(huì)令很多的人一時(shí)無(wú)法接受，例如搬家，出差等等。都是導(dǎo)致患者失眠的重大原因。3身體因素，身體因素是不少嚴(yán)重失眠病人忽視的一個(gè)重要原因，一些明顯的身體疾病發(fā)作都可能會(huì)引起失眠的出現(xiàn)，如心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。當(dāng)然也存在一些身體隱疾，如氣血不足，氣血不足的人由于體內(nèi)血?dú)膺\(yùn)行不通暢，身體各項(xiàng)技能的運(yùn)行代謝也出現(xiàn)的問(wèn)題，也就容易造成失眠的情況。4情緒的原因，情緒上的波動(dòng)難免會(huì)引起人們心境上的變化，這種改變會(huì)在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來(lái)，它是由某些突發(fā)事件引起的，如遇到特別開(kāi)心的事或特別難過(guò)的事等都能導(dǎo)致失眠。而這種由突發(fā)性事件引起的失眠是短暫性的，還有更嚴(yán)重的某些人是長(zhǎng)期處于低落狀態(tài)，每天各種不安的情緒占據(jù)身心，造成嚴(yán)重的失眠。5精神心理因素，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，長(zhǎng)期承受不愉快的情感體驗(yàn)、生活的打擊、工作或?qū)W習(xí)的壓力以及社會(huì)環(huán)境的變化，都會(huì)使人產(chǎn)生精神心理上的變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起嚴(yán)重失眠的情況。牛奶、酸棗仁是安神的，但是不能說(shuō)是催眠效果。您還是要看一下您是因?yàn)槭裁词叩?，針?duì)病因?qū)ΠY治療。

失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程,但是可以用中藥治療,中藥沒(méi)有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.

失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，時(shí)間久的話能影響到全身各個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)行，在選擇用藥時(shí)西藥的藥物治療作用比較快,但不良反應(yīng)較大，有明顯的依賴性。中醫(yī)治療調(diào)理，標(biāo)本兼治安全副作用小，效果理想，能避免西藥的不良反應(yīng)，并建議你平時(shí)使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠也有所改善，預(yù)祝你早日健康快樂(lè).