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骨齡偏大可通過調(diào)整飲食、增加運動、保證睡眠、藥物干預(yù)、心理調(diào)節(jié)等方式降下來。 1. 調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入，如炸雞、蛋糕等，增加蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如西蘭花、蘋果、牛奶等，避免食用含激素的食品。 2. 增加運動：多進行縱向運動，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長，延緩骨齡進展。 3. 保證睡眠：每晚保證充足的睡眠時間，一般兒童需要9 - 11小時，良好的睡眠有利于生長激素的分泌。 4. 藥物干預(yù)：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長激素、促性腺激素釋放激素類似物、鈣劑等藥物，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩骨齡增長。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持輕松、愉快的心情，避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，因為不良情緒可能影響內(nèi)分泌。 骨齡偏大時，可從多方面進行干預(yù)。調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)，必要時需藥物輔助。但都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，定期監(jiān)測骨齡變化。