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踝部腫痛原因很多。如果有外傷的誘因建議你還是有必要去醫(yī)院做一個X線檢查和磁共振檢查，以明確是否存在輕微的骨折及韌帶的損傷。如不存在骨折及韌帶的損傷，可以考慮局部的制動處理，下肢抬高，避免活動。可適量的服用一些活血化瘀，消腫之類的藥物。如果不存在外傷等受傷機(jī)制，那就要考慮是否存在關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)等情況的可能性。

首先做一個X片的檢查看骨頭是否有事如果沒事可以進(jìn)行熱敷按摩針灸等方法治療效果很好

踝關(guān)節(jié)腫痛可是是肌腱拉傷或者是關(guān)節(jié)積液關(guān)鍵是看你怎么傷的了最好不要運(yùn)動局部熱敷吃點(diǎn)活血化瘀的藥如果還是不能減輕的話最好是去醫(yī)院拍片看看是否有骨折如骨頭沒事就需要靜養(yǎng)了

關(guān)節(jié)腫脹疼痛：中醫(yī)認(rèn)為因損傷勞損或外感風(fēng)寒濕邪合而為病入絡(luò)流注關(guān)節(jié)阻遏氣血風(fēng)邪水濕乘虛而入侵犯郁于筋脈使其經(jīng)絡(luò)閉塞閉者不通不通則疼疼久者必痛痛久必結(jié)結(jié)久者必腫腫久者必?zé)徇@就是陰陽失調(diào)臟腑相互不能資生而致腫脹疼痛的機(jī)理.根源為筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致.中醫(yī)的療法是以調(diào)理微循環(huán)為主只要微循環(huán)暢通了經(jīng)絡(luò)筋脈就會散結(jié)癥狀也會隨著微循環(huán)的暢通而逐漸消失.建議中醫(yī)膏藥外敷用膏貼之閉塞其氣使藥性從毛孔而入其腠理通經(jīng)貫絡(luò)攻而散之.作用與原理：由于膏藥用于柬薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎止痛活血化淤通經(jīng)走絡(luò)開竅透骨祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢通過反射擴(kuò)張血管促進(jìn)局部血液循環(huán)改善周圍組織營養(yǎng)達(dá)到消腫消炎和鎮(zhèn)痛的目的.膏藥對癥：滑膜炎膝蓋積水腘窩囊腫關(guān)節(jié)紅腫疼痛等疾.通過膏藥外敷舒筋活血化淤可迅速消除腫痛而達(dá)治愈目的.不明之處可隨時咨詢.祝早日康復(fù)!