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首先，如果是急性腰扭傷的情況下，腰部疼痛活動(dòng)受限建議應(yīng)該絕對(duì)臥床休息，并且給予口服舒筋活血止痛的藥，外用一些舒筋活血止痛的膏藥，避免下地活動(dòng)，不要給予按摩，等理療。一般的情況下，病情會(huì)在三到五天后有所好轉(zhuǎn)，注意病情的變化，如果病情不見好轉(zhuǎn)，建議醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查拍片。

腰扭傷俗稱“閃腰”。最好平躺在床上，盡量少動(dòng)，先取冷毛巾或有條件的話取冰塊用毛巾包好冷敷，24小時(shí)后再熱敷，如覺的得實(shí)在痛得厲害還是到醫(yī)院照個(gè)片找醫(yī)生對(duì)癥采取應(yīng)急措施，祝早日康復(fù)！

你好，腰部扭傷后首先要制動(dòng)，也就是限制腰部活動(dòng)，可以帶腰圍保護(hù)腰部，不要做彎腰和扭腰的動(dòng)作。可以口服活血化瘀，止痛的藥物對(duì)癥治療。比如活血止痛膠囊，布洛芬緩釋片等?？梢詫?duì)患處進(jìn)行理療按摩輔助治療。

您好。根據(jù)您的描述，考慮您是腰部軟組織扭傷了，所以現(xiàn)在站立時(shí)腰部用力就會(huì)比較疼痛的。建議您首先要注意腰部保護(hù)，不要過(guò)度負(fù)重或劇烈活動(dòng)，防止腰部損傷加重，睡覺時(shí)采用平臥硬板床，保持腰部正常的生理曲度，有利于腰部恢復(fù)的。同時(shí)可口服活血止痛藥物如三七片進(jìn)行治療，緩解癥狀就會(huì)好的。

扭傷導(dǎo)致的腰部疼痛一般來(lái)說(shuō)最好對(duì)躺著休息幾天，貼點(diǎn)膏藥比較好些?？诜c(diǎn)活血通絡(luò)強(qiáng)筋健骨的中成藥一般休息5–7天就會(huì)好的。祝早日康復(fù)。