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暈車又稱暈動(dòng)病，是一種常見(jiàn)的癥狀。暈車的發(fā)生與多種因素有關(guān)，如平衡器官敏感、車內(nèi)環(huán)境、個(gè)人體質(zhì)、心理因素、空腹或過(guò)飽等。 1.平衡器官敏感：人的內(nèi)耳平衡器官對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激較為敏感，易導(dǎo)致暈車。可通過(guò)平衡訓(xùn)練來(lái)改善，如蕩秋千、走平衡木等。 2.車內(nèi)環(huán)境：車內(nèi)空氣不流通、異味重、顛簸等會(huì)誘發(fā)暈車。乘車時(shí)保持通風(fēng)，選擇平穩(wěn)的座位。 3.個(gè)人體質(zhì)：身體虛弱、疲勞時(shí)更容易暈車。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重暈車。乘車前放松心情，聽(tīng)舒緩音樂(lè)。 5.飲食因素：空腹或過(guò)飽乘車都可能引起暈車。乘車前適量進(jìn)食，避免油膩和刺激性食物。 暈車雖然給出行帶來(lái)不便，但通過(guò)上述方法的綜合運(yùn)用，多數(shù)情況下可以得到一定程度的改善。如果暈車癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如茶苯海明、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪等。但用藥需遵醫(yī)囑。

暈車除了和人體的個(gè)體差異有關(guān)系以外還和人體的前庭平衡器官這個(gè)平衡系統(tǒng)有關(guān)系.前庭器官是人體的一個(gè)很重要的器官.就好比是眼睛的作用是視覺(jué)反應(yīng),鼻子的作用是嗅覺(jué)反應(yīng)一樣,耳朵的作用就是產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué),而前庭的作用就是維持人體平衡功能的一個(gè)很重要的器官,前庭可以感受到人體頭位,體位的變化,可以隨時(shí)調(diào)整人身體的姿勢(shì),達(dá)到身體平衡.在我看來(lái)不是什么疾病.1,乘車,船,飛機(jī)前不要吃得太飽,不要吃油膩食物,提早吃一些易消化的食物.2,乘車,船,飛機(jī)選擇前排通風(fēng)良好的座位,雙目遠(yuǎn)眺,面向前方,或者閉目不要看窗外一閃而過(guò)的東西.3,保持愉快情緒,心平氣和心理暗示不會(huì)暈車,回憶美好的時(shí)光和高興的事兒,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),和人聊天.4,出行前保證有充足的睡眠,防止疲勞,在車,船,飛機(jī)上不要看書(shū).1.暈車者于乘車前一小時(shí),取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）.如乘車超過(guò)一天,第二天另?yè)Q一貼.可以有效地防止暈車.2.上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng),有助于預(yù)防暈車病發(fā)生.3.口含姜片.愛(ài)暈車的人,應(yīng)隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕.

在乘坐車,船時(shí),經(jīng)受振動(dòng),搖晃的刺激,人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡,使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的腎經(jīng)功能紊亂,引起眩暈,嘔吐等暈車癥狀.確切地講運(yùn)動(dòng)病不是真正的疾病,與通常意義上的疾病不同,它僅僅是敏感機(jī)體對(duì)超限刺激的應(yīng)急反應(yīng).因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施,現(xiàn)有的各種防治方法都是暫時(shí)緩解癥狀或延緩它的發(fā)生.最簡(jiǎn)單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),并把音量調(diào)大一點(diǎn),這樣能干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反應(yīng).

暈車的原因1,個(gè)體差異.當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí),如急剎車,劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí),即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會(huì)讓人感到頭暈,這是正常的生理現(xiàn)象,片刻即可消失.但有些人這種耐受力差,對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng).2,睡眠差,過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生.3,過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生.4,患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生.5,車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質(zhì)的氣味刺激,如汽油等.6,看到汽車時(shí),嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射,看到或想到車（尤其是公共汽車）就會(huì)暈車.1,常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應(yīng).2,乘車前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑.3,乘車前不宜過(guò)勞,前夜睡眠要好.4,可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開(kāi)車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.5,嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等.精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等.6,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭,原地旋轉(zhuǎn),翻滾等運(yùn)動(dòng),通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解.加強(qiáng)體育鍛煉,強(qiáng)健體魄.

　　中醫(yī)認(rèn)為,在乘坐車,船時(shí),經(jīng)受振動(dòng),搖晃的刺激,人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡,使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的腎經(jīng)功能紊亂,引起眩暈,嘔吐等暈車癥狀.　　1,個(gè)體差異.當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí),如急剎車,劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí),即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下,也會(huì)讓人感到頭暈,這是正常的生理現(xiàn)象,片刻即可消失.但有些人這種耐受力差,對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng).　　2,睡眠差,過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生.　　3,過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生.　　4,患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生.　　5,車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質(zhì)的氣味刺激,如汽油等.　　6,看到汽車時(shí),嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射,看到或想到車（尤其是公共汽車）就會(huì)暈車.　　最簡(jiǎn)單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),并把音量調(diào)大一點(diǎn),這樣能干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反映,其他常用方法還有：　　1,常暈車者在乘車前可服乘暈寧,成人每次25毫克,小兒酌減,以防暈車反應(yīng).　　2,乘車前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑.　　3,乘車前不宜過(guò)勞,前夜睡眠要好.　　4,可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開(kāi)車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重.　　5,嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等.精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等.　　6,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭,原地旋轉(zhuǎn),翻滾等運(yùn)動(dòng),通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解.　　1,乘暈寧.在乘車,船前40分鐘用溫開(kāi)水送服1至2粒,小兒酌減.　　2,感冒通.在無(wú)乘暈寧的情況下,可用感冒通替代,方法同上,效果一樣.　　3,也可用安定片1片,維生素B1兩片,乘車前40分鐘溫開(kāi)水送服,亦能防止暈車.　　4,可取新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴（肚臍）,用傷濕膏蓋貼,同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預(yù)防作用.　　5.胃復(fù)安：胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10～15分鐘吞服,可防暈車.行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片.途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15～20分鐘后坐下,以便藥物吸收.此法有效率達(dá)97％,且無(wú)其它暈車片引起的口干,頭暈等副作用.　　6.桔皮：乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔擠壓,皮中便會(huì)噴射出帶芳香味的油霧.可吸入10余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞.　　7.風(fēng)油精：乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴.亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋.　　8.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開(kāi)水,途中也不易暈車.　　9.傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著.　　10,指掐內(nèi)關(guān)穴：當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間）.　　11,無(wú)藥之時(shí),暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過(guò)分晃動(dòng),上車后雙目注視遠(yuǎn)處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手,減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊,密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng),這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生,如稍感不適,應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺(jué),睡覺(jué)--往往是最好最省錢(qián)有效的防暈車方法.　　有暈車史的,乘車前可飲用些酸辣開(kāi)胃的食物,勿食甜食及油膩食物,且忌過(guò)饑過(guò)飽