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白帶增多、變色且尿痛，可能是婦科炎癥引起，比如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。也可能是泌尿系統(tǒng)感染所致。平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生、合理著裝、增強(qiáng)體質(zhì)、避免過(guò)度勞累、調(diào)整飲食。 1.個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲單獨(dú)清洗并暴曬。 2.合理著裝：減少穿緊身牛仔褲，選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲和褲子，避免局部悶熱潮濕。 3.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身體免疫力。 4.避免過(guò)度勞累：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。 5.調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

你好，身體不舒服就應(yīng)該去當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院檢查還治療的，患者在飲食上均應(yīng)避免酒精，咖啡因。要保證必需的營(yíng)養(yǎng)的攝入。

你好，尤其不要穿緊身尼龍內(nèi)褲，最好選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。有些女性擔(dān)心白帶弄臟內(nèi)褲，平日總是用衛(wèi)生護(hù)墊。這種做法很容易造成外陰孳生大量細(xì)菌，很不可取。所以，不在月經(jīng)期盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊。每天晚上要用清水洗凈外陰，更換內(nèi)褲（最好不要用各種藥液清洗陰道，以免破壞陰道的內(nèi)環(huán)境，導(dǎo)致陰道炎）。