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預(yù)防高原反應(yīng)服用紅景天，需注意服用時(shí)間、劑量、方式、個(gè)體差異及配合其他措施等。 1. 服用時(shí)間：建議提前 7-10 天開始服用紅景天，讓身體有足夠時(shí)間適應(yīng)。 2. 服用劑量：遵循藥品說明書，一般為每日 2-3 次，每次適量。 3. 服用方式：可選擇膠囊、片劑或口服液等劑型，按照說明服用。 4. 個(gè)體差異：不同人對(duì)紅景天的反應(yīng)不同，有些人可能效果顯著，有些人可能不明顯。 5. 配合措施：在服用紅景天的同時(shí)，要注意保持良好的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，提前了解高原反應(yīng)的癥狀和應(yīng)對(duì)方法。 6. 藥物選擇：除紅景天外，還可準(zhǔn)備丹參滴丸、西洋參含片等。 總之，服用紅景天預(yù)防高原反應(yīng)有一定幫助，但不能完全依賴，要做好多方面的準(zhǔn)備。

這還是要注意及時(shí)的休息關(guān)鍵一般的去旅游還是可以在半個(gè)月之前就服用藥物的，一般的還是問題不大的，可以考慮休息充分，腸胃不好，還是可以金雙歧膠囊還是很不錯(cuò)的

你好，通過你的描述，一般是自身免疫力低引起的，建議您最好是可以做，口服紅景天口服液，每日兩次每次一支就可以的，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物！