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暈車的人坐車前，早餐應避免喝牛奶、豆?jié){、咖啡、橙汁和碳酸飲料等。這些飲品可能會加重暈車癥狀，影響乘車體驗。 1. 牛奶：牛奶屬于高蛋白飲品，不易快速消化，可能導致乘車時胃部不適，增加惡心感。 2. 豆?jié){：含有較多的植物蛋白和膳食纖維，消化相對較慢，易引起胃脹。 3. 咖啡：咖啡中的咖啡因可能刺激神經系統(tǒng)，導致心跳加快、緊張，加重暈車反應。 4. 橙汁：橙汁較酸，可能刺激胃酸分泌，引起胃部不適。 5. 碳酸飲料：含有大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝，影響腸胃舒適度。 總之，暈車的人在坐車前的早餐選擇上要謹慎，盡量選擇清淡、易消化的食物和飲品，以減少暈車帶來的不適。

暈動癥主要是車船等交通工具的擺動引起前庭功能刺激，通過迷走神經導致頭暈、惡心嘔吐等不適癥狀。對于有暈動癥的患者在乘車前，建議少量、清淡飲食，同時可以提前半小時服用暈車藥或者使用暈車貼。

健康指導：你好，根據你說的情況，建議早餐清淡易消化，且不要吃太多，避免吃容易產氣脹氣的食物，如蛋糕等甜食容易脹氣，牛奶，豆?jié){等含蛋白質豐富的食物容易產氣，建議坐車前一晚早點休息，保證充足睡眠也有利于抗暈車。