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起床后腳踝關(guān)節(jié)疼痛可能由多種原因引起，如外傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腱鞘炎、過度勞累等。 1.外傷：腳踝扭傷、拉傷等外傷可能導(dǎo)致疼痛。受傷后應(yīng)立即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。需要注意關(guān)節(jié)保暖，避免過度活動(dòng)。 3.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處可引發(fā)疼痛。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入。 4.腱鞘炎：長期勞損可能引發(fā)。可通過熱敷、休息緩解。 5.過度勞累：運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間站立行走后易出現(xiàn)。適當(dāng)休息，按摩可改善。 6.其他：如感染、腫瘤等較為罕見的原因。 如果腳踝疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血尿酸檢測等，以明確病因，并采取針對性的治療措施。