長期怕冷易疲勞且胃不好，如何調(diào)理？
全部癥狀：您好，我很怕冷，手腳冰涼，坐時間長了血液循環(huán)就很差，膚色變得黯淡，而且易疲勞，另外，我體型很瘦，胃不好。發(fā)病時間及原因：這種情況應(yīng)該是最近5年變得比較嚴重的，我經(jīng)常手淫（一周1到2次）。另外，我11歲的時候發(fā)生過嚴重的農(nóng)藥中毒。治療情況：去醫(yī)院檢查，中醫(yī)科的醫(yī)生說我虛，給我開了一些藥，但有的醫(yī)生說這些中藥吃起來不一定有什么效果，關(guān)鍵要調(diào)養(yǎng)。我作息飲食各方面都挺注意的，堅持跑了幾個月的步，但感覺沒什么效果。要是吃中藥的話，不知道多長時間能見效？謝謝，祝好！
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長期怕冷、易疲勞、胃不好、手腳冰涼、膚色黯淡，可能與體質(zhì)虛弱、不良習慣、既往病史等多種因素有關(guān)，包括氣血不足、腎陽虛、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運動、飲食不當?shù)取?1. 氣血不足：氣血不足會導致身體各部位得不到充足的滋養(yǎng)，出現(xiàn)怕冷、易疲勞等癥狀?？赏ㄟ^食用紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血的食物來改善。 2. 腎陽虛：腎陽是人體陽氣的根本，腎陽虛時會有畏寒肢冷、神疲乏力等表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：長期的不良生活習慣如頻繁手淫，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體機能。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜。 4. 缺乏運動：適當增加運動量，如游泳、瑜伽、慢跑等，有助于促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。 5. 飲食不當：胃不好可能影響營養(yǎng)吸收，要注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、生冷食物。 總之，身體的調(diào)理需要綜合多方面的因素，保持良好的生活習慣和心態(tài)至關(guān)重要。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-05 14:21
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好，您的情況可以治療一下建議您可以去醫(yī)院中醫(yī)科咨詢一下，再做治療，希望回答對您有幫助
2015-11-23 00:28
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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一年四季，手部血液循環(huán)不好。保養(yǎng)手有很多方式，比如洗干凈，保暖，多吃些蔬菜水果補充維生素。建議進一步咨詢。醫(yī)生詢問：手部血液循環(huán)怎么不好？有沒有腫脹、疼痛？接觸過什么異常東西沒有？
2015-11-22 21:09
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，血液循環(huán)不好的情況是可以引起一些癥狀的，如疼痛、腫脹、酸痛、麻木等各種情況的。一般的情況是需要適當?shù)淖鲞\動的，還有可以熱水泡手，做上肢和手部的按摩等。另外可以配合用中藥針灸等治療方法的治療的。需要注意保養(yǎng)。不要著涼和勞累。
2015-11-22 14:33
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你這是腎虛的癥狀，血氣不足。多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。
2015-11-22 11:33
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