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臉胖可能由多種原因造成，如脂肪堆積、肌肉發(fā)達(dá)、水腫、骨骼因素、皮膚松弛等。 1.脂肪堆積：若臉部脂肪較多，可通過控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪燃燒。 2.肌肉發(fā)達(dá)：經(jīng)常咀嚼硬物可能導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá)，使臉顯胖?？蓽p少咀嚼硬物，避免單側(cè)咀嚼。 3.水腫：睡眠不足、睡前飲水過多等可能引起水腫型臉胖。保持充足睡眠，睡前少喝水，適當(dāng)按摩可改善。 4.骨骼因素：天生骨骼較大導(dǎo)致的臉大，可通過發(fā)型修飾，若要徹底改變，需考慮整形手術(shù)，但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)。 5.皮膚松弛：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚松弛也會(huì)使臉看起來變大。做好皮膚護(hù)理，使用緊致護(hù)膚品，必要時(shí)可進(jìn)行醫(yī)美治療。 瘦臉需要綜合多種方法，且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果對(duì)瘦臉效果不滿意，可咨詢正規(guī)醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生。

健康指導(dǎo)：17歲也算屬于成人標(biāo)準(zhǔn)了，最重要的是身體健康，體重處于標(biāo)準(zhǔn)范圍就好?？梢允褂肂MI來衡量一個(gè)人胖或不胖。計(jì)算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。BMI在18.5-24.9時(shí)屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。如果你身高是1.7m,體重是60kg，那么BMI=50/1.6=BMI31.25，就是肥胖了。這時(shí)候才需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)配合飲食來健康減肥。

您就是需要減肥的，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

體重下降了，身材苗條了，臉部的肉肉就會(huì)少了。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食控制是最好的辦法。建議每天堅(jiān)持跑步，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。飲食上嚴(yán)格控制，不吃肉和甜食蛋糕類食物。以水果蔬菜為主。堅(jiān)持就會(huì)勝利。就會(huì)看到美美的瘦臉。