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孩子身高較矮可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等因素影響，可從多方面進(jìn)行干預(yù)，促進(jìn)身高增長。 1. 遺傳：父母身高對孩子有一定影響，但并非決定性因素。通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養(yǎng)：保證孩子飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌。每天應(yīng)保證 9-11 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4. 運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動，能刺激骨骼生長。 5. 疾?。憾ㄆ隗w檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療可能影響身高的疾病，如甲狀腺功能減退等。 6. 心理：保持良好的心態(tài)，減少壓力，有利于孩子身心健康和生長發(fā)育。 總之，孩子的身高增長是一個(gè)綜合的過程，需要家長長期關(guān)注和努力。通過改善生活方式和及時(shí)治療疾病，有助于孩子達(dá)到理想的身高。

遺傳是人體身高的決定因素，后天的營養(yǎng)和運(yùn)動等因素對身高的影響有限。腦垂體分泌生長激素促使人體長高，可是人體自身會對生長素的分泌進(jìn)行調(diào)節(jié)，使它達(dá)到基本平衡。生長激素分泌過多或是過少都會促使人體畸形生長，甚至產(chǎn)生疾病。用藥物刺激生長激素的分泌是非常危險(xiǎn)的。而且一旦骨骺線閉合后，人體就不會再長高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經(jīng)閉合。建議你補(bǔ)充蛋白質(zhì)，供給維生素和纖維素，增加礦物質(zhì)，運(yùn)動，要保證充足的睡眠，矯正一下體形，平時(shí)要有信心。