皮膚常年干燥且黃暗淡無光有小干紋松弛怎改善
最近幾年就是皮膚特別干燥一年四季都是如此而且還有些黃暗淡無光有小干紋皮膚松弛從未檢查過應該如何改善？
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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皮膚常年干燥、發(fā)黃暗淡、有小干紋且松弛，可能與環(huán)境、飲食、作息、護膚不當、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.環(huán)境：長期處于干燥、多風或空調(diào)環(huán)境中，皮膚水分易流失。應盡量保持室內(nèi)適宜的濕度，外出時做好防護。 2.飲食：缺乏維生素 A、E 及膠原蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)會影響皮膚狀態(tài)。多吃新鮮蔬果、堅果、豬蹄等食物。 3.作息：經(jīng)常熬夜、睡眠不足會導致皮膚新陳代謝紊亂。保持充足睡眠，規(guī)律作息。 4.護膚不當：過度清潔或使用不適合的護膚品。選擇溫和的潔面產(chǎn)品，使用保濕護膚品，定期敷面膜。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡。保持心情舒暢，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 改善皮膚狀況需要長期堅持，從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和護膚習慣。如果皮膚問題持續(xù)不改善或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-05 17:19
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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皮膚粗糙多半是因為皮膚缺水的關(guān)系因此首先要注意保濕這樣一個星期后你就會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯改善很多哦下面給你推薦一些補水辦法：1保證每周兩次的補水面膜能夠很有用的對抗皮膚干燥2放一塊方糖或蜜糖在熱水中溶化之后用來擦拭肌膚過一會再用清水沖洗干凈護膚指數(shù)很高3VE和VC是美容的好朋友皮膚因干燥而發(fā)生干癢剌痛時不妨考慮下它們吧4滋潤霜也要注意使用隨身帶一只補水噴霧感覺皮膚干時就噴噴也是種補水的好辦法同時也不會讓細紋出現(xiàn)哦。
2015-11-23 04:35
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