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早飯后約 20 分鐘嘔吐，抽煙或聞煙味想吐，肚脹胸悶，可能是由消化不良、慢性咽炎、胃炎、肝功能異常、妊娠等原因引起。 1. 消化不良：飲食不規(guī)律、進(jìn)食過快過多等導(dǎo)致胃腸功能紊亂。食物不能及時(shí)消化吸收，堆積在胃腸道，引起腹脹、嘔吐?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如少食多餐、清淡飲食來(lái)改善。 2. 慢性咽炎：咽部長(zhǎng)期受到刺激，如吸煙、空氣污染等，導(dǎo)致咽部黏膜炎癥。咽部敏感，易在聞到刺激性氣味時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐。需避免刺激因素，多喝水，必要時(shí)使用清咽利喉的藥物，如藍(lán)芩口服液、金嗓利咽丸等。 3. 胃炎：胃黏膜受損，胃酸分泌異常，進(jìn)食后刺激胃黏膜，引發(fā)嘔吐。要注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣、油膩食物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、胃黏膜保護(hù)劑等。 4. 肝功能異常：肝臟代謝功能障礙，影響消化功能?？赡馨殡S乏力、黃疸等癥狀。需要進(jìn)行肝功能檢查，明確病因，針對(duì)性治療，如使用保肝藥物甘草酸二銨腸溶膠囊等。 5. 妊娠：女性懷孕后，體內(nèi)激素水平變化，可能出現(xiàn)早孕反應(yīng)，包括惡心、嘔吐等。一般在孕 12 周后逐漸減輕。 出現(xiàn)上述癥狀，如果持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。

根據(jù)你的癥狀來(lái)看，主要是飯后嘔吐，多和胃腸功能障礙引起的消化不良有關(guān)。建議你不用過于擔(dān)心，早餐注意清淡，飲食注意規(guī)律，切忌饑飽失常，如果平時(shí)消化就不好，可以用點(diǎn)調(diào)理胃腸的藥物，如嗎丁啉等。