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遠行暈車可通過多種方法緩解，如提前準備藥物、保持良好乘車姿勢、注意飲食、分散注意力、使用輔助工具等。 1.藥物預防：可以在出發(fā)前服用茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、苯巴比妥東莨菪堿片等抗組胺類或抗膽堿能類藥物，但需遵醫(yī)囑。這些藥物能抑制中樞神經(jīng)興奮，減輕暈車癥狀。 2.保持良好姿勢：乘車時盡量選擇前排靠窗位置，頭部靠緊椅背，保持身體正直，減少頭部晃動。 3.注意飲食：出發(fā)前避免吃得過飽或過于油膩，也不要空腹乘車。 4.分散注意力：可以聽音樂、與同行者聊天、觀看車外風景等，轉移對暈車的關注。 5.使用輔助工具：如佩戴暈車手環(huán)、在太陽穴涂抹風油精等。 總之，暈車雖然會給出行帶來困擾，但通過上述多種方法的綜合運用，通常能有效減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。

您好?？稍卺t(yī)生的指導下使用乘暈寧或者仁丹進行治療較好。乘車時不要再車上讀書看報。盡量將目光固定在移動的物體上。最好采用臥位。閉目養(yǎng)神。