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學(xué)生因病使用激素后出現(xiàn)心理變化，如自覺(jué)變丑、社交恐懼、心虛表現(xiàn)等，可能與激素副作用、自我認(rèn)知偏差、心理壓力、社交環(huán)境、疾病影響等有關(guān)。 1. 激素副作用：激素可能引起身體外形的改變，如體重增加、滿月臉等，但這些通常在病情控制、激素減量或停藥后逐漸改善。 2. 自我認(rèn)知偏差：對(duì)自身形象的過(guò)度關(guān)注和負(fù)面評(píng)價(jià)，導(dǎo)致自信心下降。應(yīng)調(diào)整認(rèn)知，關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)。 3. 心理壓力：擔(dān)心他人看法，造成心理負(fù)擔(dān)。需學(xué)會(huì)自我減壓，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式放松。 4. 社交環(huán)境：他人怪異的眼神增加心理壓力。應(yīng)選擇友善包容的社交圈子，增強(qiáng)支持。 5. 疾病影響：生病的經(jīng)歷可能帶來(lái)心理創(chuàng)傷。積極治療疾病，恢復(fù)健康有助于改善心理狀態(tài)。 總之，要正視這些問(wèn)題，積極采取措施調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，逐步恢復(fù)正常的生活和社交。

首先應(yīng)該充分肯定自己、同時(shí)應(yīng)該和別人多溝通，多參加戶外活動(dòng)。找些自己感興趣的事情做、另外你可以選擇一些勵(lì)志類的書籍看、這樣或許可以增強(qiáng)你的信心

建議放松心情對(duì)待每一件事,大膽的把自己的優(yōu)秀的一面展示出來(lái),得到別人的認(rèn)可,自己也可以緩解壓力