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經(jīng)常肚子脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸疾病、缺乏運(yùn)動、精神因素、藥物影響等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過快、過多或食用易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等。應(yīng)細(xì)嚼慢咽，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
2.胃腸疾?。何秆?、胃潰瘍等，胃腸功能紊亂。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
3.缺乏運(yùn)動：胃腸蠕動減慢。增加運(yùn)動量，如散步、慢跑等。
4.精神因素：壓力大、緊張焦慮。學(xué)會放松，如冥想、聽音樂。
5.藥物影響：某些藥物副作用。必要時調(diào)整用藥。
肚子脹的原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

您的情況可以考慮是胃動力不足導(dǎo)致的，不排除胃炎引起的可能。最好是做個胃動力檢測，不方便去醫(yī)院的話，可以自己服用點香砂養(yǎng)胃丸，對您這樣的情況效果應(yīng)該還隨便錯的。

你好:多是消化不良,胃腸運(yùn)動慢造成的,引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足.臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;常用醫(yī)藥胃康愈治療主要加強(qiáng)胃動力.

病情分析：您好，考慮胃脹。可以服用胃康靈膠囊和嗎叮啉片或者三九胃泰膠囊看看。另外應(yīng)注意日常飲食與保健，并注重運(yùn)動和休息，調(diào)整精神狀態(tài)。生活有規(guī)律，定食定量用餐，保持心情舒暢，祝健康。