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經期減肥后皮膚變差如何解決？

2025-07-18 05:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

經期減肥后皮膚變差如何解決？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內科

經期減肥后皮膚變差可通過調整飲食、保證睡眠、皮膚護理、補充維生素、調節(jié)情緒等方法解決。 1. 調整飲食：增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，為皮膚提供充足營養(yǎng)。 2. 保證睡眠：每天保證充足的睡眠時間，讓身體和皮膚得到充分休息，利于皮膚自我修復。 3. 皮膚護理：使用溫和的潔面產品和保濕護膚品，保持皮膚清潔和水分，防止皮膚干燥。 4. 補充維生素：適當補充維生素C、維生素E和B族維生素等，可促進皮膚新陳代謝，改善皮膚狀態(tài)。常見藥物有維生素C片、維生素E軟膠囊、復合維生素B片等，需遵醫(yī)囑。 5. 調節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒波動也會影響皮膚狀況。經期減肥后皮膚變差可通過上述多種方法改善。若皮膚問題持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-07-18 14:26

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