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舌苔表面有道裂縫且無(wú)太大疼痛感，可能是由缺水、營(yíng)養(yǎng)不良、口腔疾病、脾胃虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起。 1.缺水：身體缺水時(shí)，口腔內(nèi)津液不足，舌苔可能出現(xiàn)裂縫。要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，每天保證充足的飲水量。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響舌苔的正常狀態(tài)。可適當(dāng)多吃新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果等食物。 3.口腔疾?。喝缟嘌?、牙齦炎等，炎癥刺激可能導(dǎo)致舌苔異常。需注意口腔衛(wèi)生，使用溫和的漱口水。 4.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無(wú)法正常運(yùn)化水谷精微，舌苔也可能有裂縫?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，少吃生冷、油膩食物。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，也可能影響舌苔。保持良好的作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。 總之，舌苔表面有裂縫但無(wú)痛感可能由多種原因引起。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

一般情況下體內(nèi)陰虛火旺、體內(nèi)水濕過(guò)多、水濕浸潤(rùn)，肌肉萎縮可以造成舌裂。建議您保持口腔衛(wèi)生,飯后一定要用清水含漱，口服復(fù)合維生素B也有一定的效果。