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腰 2 壓縮性骨折和跟骨粉碎性骨折是較為嚴重的骨骼損傷，治療和康復需綜合考慮骨折程度、患者身體狀況等。包括復位固定、藥物治療、康復訓練、飲食調(diào)理、定期復查等。 1. 復位固定：根據(jù)骨折情況，可選擇保守治療如臥床休息、佩戴支具，或手術(shù)治療如切開復位內(nèi)固定。 2. 藥物治療：使用消腫止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉，促進骨折愈合的藥物如骨肽片、仙靈骨葆膠囊，預防感染的藥物如頭孢呋辛酯、阿莫西林等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 康復訓練：在骨折穩(wěn)定后，逐步進行腰部和足部的功能鍛煉，如肌肉收縮、關節(jié)活動等。 4. 飲食調(diào)理：增加富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，促進骨折愈合。 5. 定期復查：通過 X 線、CT 等檢查，了解骨折愈合情況，及時調(diào)整治療方案。 腰 2 壓縮性骨折和跟骨粉碎性骨折的治療和康復是一個長期過程，患者需積極配合治療，遵循醫(yī)生建議，以促進骨折愈合和功能恢復。

你目前只是進行保守治療，而沒有手術(shù)，我估計你的情況不是很嚴重。骨折恢復是很慢的，你的情況還要繼續(xù)進行康復，至于能恢復到什么程度，不好說，但完全恢復是不可能了，以后的重的體力勞動也是沒法干的。