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腰 2 壓縮性骨折和跟骨粉碎性骨折是較為嚴(yán)重的骨骼損傷，治療和康復(fù)需綜合考慮骨折程度、患者身體狀況等。包括復(fù)位固定、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)理、定期復(fù)查等。 1. 復(fù)位固定：根據(jù)骨折情況，可選擇保守治療如臥床休息、佩戴支具，或手術(shù)治療如切開復(fù)位內(nèi)固定。 2. 藥物治療：使用消腫止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉，促進(jìn)骨折愈合的藥物如骨肽片、仙靈骨葆膠囊，預(yù)防感染的藥物如頭孢呋辛酯、阿莫西林等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在骨折穩(wěn)定后，逐步進(jìn)行腰部和足部的功能鍛煉，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動等。 4. 飲食調(diào)理：增加富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，促進(jìn)骨折愈合。 5. 定期復(fù)查：通過 X 線、CT 等檢查，了解骨折愈合情況，及時調(diào)整治療方案。 腰 2 壓縮性骨折和跟骨粉碎性骨折的治療和康復(fù)是一個長期過程，患者需積極配合治療，遵循醫(yī)生建議，以促進(jìn)骨折愈合和功能恢復(fù)。

你目前只是進(jìn)行保守治療，而沒有手術(shù)，我估計你的情況不是很嚴(yán)重。骨折恢復(fù)是很慢的，你的情況還要繼續(xù)進(jìn)行康復(fù)，至于能恢復(fù)到什么程度，不好說，但完全恢復(fù)是不可能了，以后的重的體力勞動也是沒法干的。