手臂肌肉勞損是什么？如何治療？
什么是肌肉勞損。醫(yī)生說我的手臂是肌肉勞損。應該怎樣治療。一年左右了。在雙流醫(yī)院治療后手臂平時很冷的感覺。不知道是什么原因。曾經治療情況和效果：沒有想得到怎樣的幫助：想深入了解這個病的原因。應該怎樣治療。
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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肌肉勞損是一種肌肉長時間、反復處于緊張狀態(tài)或過度使用，導致肌肉纖維損傷和炎癥的疾病。其成因包括過度勞累、姿勢不當、缺乏鍛煉、肌肉力量不均衡、外傷等。治療方法通常有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.過度勞累：長時間進行重復性動作或高強度勞動，使肌肉得不到充分休息，易引發(fā)勞損。應合理安排工作和休息時間，避免過度疲勞。 2.姿勢不當：長期保持不正確的姿勢，如彎腰駝背、手臂過度伸展等，會增加肌肉負擔。需注意保持正確姿勢，定時活動調整。 3.缺乏鍛煉：肌肉力量和耐力不足，難以承受日常活動的負荷。適當進行有氧運動和力量訓練，增強肌肉素質。 4.肌肉力量不均衡：某些肌肉過度發(fā)達，而其他協(xié)同肌肉相對較弱，導致受力不均。通過針對性的訓練來平衡肌肉力量。 5.外傷：肌肉曾受過拉傷、扭傷等，未完全恢復又繼續(xù)活動，易發(fā)展為勞損。受傷后要充分休養(yǎng)和治療。 手臂肌肉勞損經過合理治療和調養(yǎng)通常可以恢復?；颊邞⒁馊粘７雷o，避免病情反復。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2025-01-08 04:22
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，根據你的咨詢考慮肌肉拉傷或者拉傷。需要積極注意休息和對癥治療。一般情況下建議服用芬必得膠囊或者扶他林片。另外服用氯唑沙宗片。注意休息和局部使用傷濕止痛膏。需要對癥治療。醫(yī)生詢問：
2015-11-24 02:40
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