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頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法具有改善頸部肌肉力量、增加頸椎活動(dòng)度、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防病情進(jìn)展等作用。 1. 改善頸部肌肉力量：通過(guò)針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉的耐力和力量，更好地支撐頸椎，減輕頸椎的壓力。 2. 增加頸椎活動(dòng)度：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能幫助恢復(fù)頸椎正常的活動(dòng)范圍，減少僵硬感。 3. 緩解疼痛：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松肌肉，緩解因頸椎病引起的疼痛癥狀。 4. 促進(jìn)血液循環(huán)：有助于為頸椎組織提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，加速代謝廢物的排出。 5. 預(yù)防病情進(jìn)展：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能預(yù)防頸椎病的進(jìn)一步惡化，降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。 總之，頸椎病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，對(duì)改善病情、提高生活質(zhì)量具有重要意義。但運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度，避免過(guò)度勞累和錯(cuò)誤動(dòng)作造成損傷。

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