26 歲女性慢性腸胃炎后如何減肥
患者女，26歲，兩月前查得慢性腸胃炎，經(jīng)中藥調(diào)理已好。醫(yī)生說是脾虛造成的，現(xiàn)在只要晚上吃肉類，第二天就腸胃不舒服。有功能性便秘史，比較胖。160CM，120斤，請問有什么辦法減肥
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
26 歲女性慢性腸胃炎且脾虛，有功能性便秘史，身體較胖，可通過飲食調(diào)整、適當運動、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方式來減肥。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重腸胃負擔。 2. 適當運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少 150 分鐘，能促進新陳代謝，幫助消耗熱量。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和代謝平衡。 4. 中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、按摩等中醫(yī)療法，調(diào)節(jié)脾胃功能。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免壓力過大導(dǎo)致情緒性進食。 減肥需要長期堅持，綜合多種方法，并根據(jù)自身情況適時調(diào)整。如果在減肥過程中出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-07 22:21
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
2010年最好的減肥藥蔬菜水果減肥藥|減肥產(chǎn)品地址：www.daotaobshc.com
2015-11-24 02:12
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
你好，科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食平時不要搭乘電梯改走樓梯，可以多消耗許多熱量，而且大腿和臀部的肌肉也可以得到鍛煉。
2015-11-23 21:07
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 神經(jīng)衰弱能不能看中醫(yī)內(nèi)科-神經(jīng)衰弱在...
- 神經(jīng)衰弱看中醫(yī)內(nèi)科嗎-神經(jīng)衰弱看中醫(yī)...
- 白帶異常掛中醫(yī)內(nèi)科嗎
- 神經(jīng)衰弱看中醫(yī)內(nèi)科可以嗎-神經(jīng)衰弱看...
- 新聞：蘇州哪里看婚姻情感咨詢的比較好...
- 預(yù)約看?。禾K州哪些醫(yī)院看婚姻情感咨詢...
- 新資訊：蘇州哪個醫(yī)院看婚姻情感咨詢比...
- 榜單快訊：蘇州看婚姻情感咨詢哪個醫(yī)院...
- 熱點展現(xiàn)：蘇州看婚姻情感咨詢好的醫(yī)院...
- 時事熱點：蘇州婚姻情感咨詢?nèi)ツ膫€醫(yī)院...
