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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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以下食物對于改善便秘有幫助：富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧、豆類和堅果。 1.富含膳食纖維的蔬菜：如芹菜、菠菜等，其膳食纖維可增加糞便體積，促進腸道蠕動。 2.水果：香蕉富含鉀元素，能促進腸道平滑肌收縮；火龍果含有豐富的籽，可刺激腸道蠕動。 3.粗糧：燕麥、糙米等富含膳食纖維，能增加腸道內(nèi)的有益菌群，改善腸道環(huán)境。 4.豆類：紅豆、綠豆等富含膳食纖維和植物蛋白，有助于消化和排便。 5.堅果：杏仁、核桃等含有油脂和膳食纖維，可潤滑腸道。 總之，通過合理搭配上述食物，能在一定程度上改善便秘情況。但如果便秘嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。
2025-01-07 19:33
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，你可以選擇粗糧的食物的可以選擇多吃芹菜啊，或者是地瓜啊粗纖維的食物就可以了
2015-11-24 18:40
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，男，63歲，咨詢吃什么食物能解決便秘一般吃蘋果，香蕉之類的水果和芹菜之類的含纖維素多的蔬菜都可以治療便秘的。
2015-11-24 16:00
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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便秘關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.
2015-11-24 07:08
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
2015-11-24 00:50
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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