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脾虛胃不好可能由多種原因引起，如飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞逸失度、久病體虛、先天稟賦不足等。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、適度運(yùn)動等。 1.飲食調(diào)整：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜等。 2.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對脾胃的刺激。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。 4.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸足三里、中脘等穴位，或進(jìn)行推拿按摩。 5.適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)。 總之，脾虛胃不好需要綜合調(diào)理，且要長期堅(jiān)持。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，對癥治療。

你好1也可以服用其他藥物治療,如歸脾丸或是健胃消食片等.

健脾開胃.用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏.

這不用擔(dān)心,可考慮吃些參苓白術(shù)散的.

人參健脾丸人參25g白術(shù)（麩炒）150g茯苓50g山藥100g陳皮50g木香12.5g砂仁25g黃芪（蜜炙）100g當(dāng)歸50g酸棗仁（炒）50g遠(yuǎn)志（制）25g健脾益氣,和胃止瀉.用于脾胃虛弱引起的飲食不化,倒飽嘈雜,惡心嘔吐,腹痛便溏,不思飲食,體弱倦怠.健脾丸黨參200g白術(shù)(炒)300g陳皮200g枳實(shí)(炒)200g山楂(炒)150g麥芽(炒)200g健脾開胃.用于脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏.