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腳背和踝關(guān)節(jié)扭傷后長時(shí)間疼痛，可能與韌帶損傷未完全恢復(fù)、康復(fù)鍛煉不當(dāng)、局部炎癥未消退、存在創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、日常護(hù)理不佳等有關(guān)。 1.韌帶損傷未完全恢復(fù)：韌帶的修復(fù)需要一定時(shí)間，若損傷較重，恢復(fù)過程會(huì)更漫長?？衫^續(xù)使用具有活血化瘀作用的藥物，如活血止痛膠囊、三七傷藥片等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 2.康復(fù)鍛煉不當(dāng)：錯(cuò)誤的鍛煉方式或過早負(fù)重可能影響恢復(fù)。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練等。 3.局部炎癥未消退：炎癥持續(xù)存在會(huì)導(dǎo)致疼痛?？煽诜晴摅w類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，減輕炎癥和疼痛。 4.存在創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：損傷嚴(yán)重可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療包括物理治療，如熱敷、超短波等，改善關(guān)節(jié)功能。 5.日常護(hù)理不佳：如過早長時(shí)間站立或行走，未注意保暖等。要注意休息，避免勞累，做好保暖措施。 總之，對(duì)于扭傷后長時(shí)間疼痛，需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的治療和護(hù)理措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確原因，進(jìn)行更有針對(duì)性的治療。

建議去醫(yī)院骨科就診，拍片排除骨折，單純軟組織損傷的話，可以用些外用活血消腫的藥物，如雪山金羅漢止痛涂膜劑、傷科靈噴霧劑等。另外，注意休息，避免反復(fù)刺激損傷處導(dǎo)致遷延不愈。

你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)恢復(fù)需要比較長的時(shí)間。你好，狗身上，建議平時(shí)可以進(jìn)行熱敷，再使用云南白藥以及活絡(luò)油進(jìn)行治療。