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感情不順致身體不適,如何改善?

對什么食物沒有胃口,感覺體重下降好多,覺得自己身體越來越差,睡不著,總是自怨自哀,胡思亂想,總是控制不住哭,經(jīng)常害怕,時常做夢驚醒,病因是因為感情不順利

  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    感情不順利可能引發(fā)一系列身體和心理的不適,如食欲不振、體重下降、睡眠障礙、情緒低落、焦慮恐懼等。這通常與神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂、心理應(yīng)激反應(yīng)、生活習(xí)慣改變等有關(guān)。 1. 神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂:感情問題可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡,如皮質(zhì)醇升高,影響食欲和代謝,進(jìn)而導(dǎo)致體重下降。 2. 心理應(yīng)激反應(yīng):不良情緒會引發(fā)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的改變,如血清素減少,使人出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒,影響睡眠。 3. 生活習(xí)慣改變:因感情困擾可能出現(xiàn)飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動,進(jìn)一步影響身體健康和情緒狀態(tài)。 4. 認(rèn)知偏差:過度關(guān)注感情問題,產(chǎn)生消極的自我評價和對未來的悲觀預(yù)期,加重心理負(fù)擔(dān)。 5. 社交隔離:沉浸在感情挫折中,減少與他人的交流和社交活動,缺乏支持和情感宣泄渠道。 總之,要改善這種狀況,需要綜合調(diào)整。保持規(guī)律的生活作息,均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動,積極調(diào)整心態(tài),必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-01-08 02:57
  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    您好,您敘述的癥狀是抑郁癥的表現(xiàn),具體是什么病癥建議患者及早去醫(yī)院實(shí)際的確診一下,建議可以采用中藥結(jié)合針灸及心理疏導(dǎo)來治療。

    2015-11-24 14:12
就醫(yī)問藥

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什么是失眠?   失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗?;颊咧髟V睡不著,表現(xiàn)為入睡困難,中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天,失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高,尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»

夢魘 幻聽
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