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治療頸椎病的方法有很多，如改善生活習(xí)慣、運動康復(fù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.運動康復(fù)：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，如米字操，但動作要緩慢、適度。 3.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可緩解頸部肌肉緊張。 4.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等，但需遵醫(yī)囑使用。 5.中醫(yī)治療：像針灸、推拿等，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 頸椎病的治療需要綜合多種方法，且應(yīng)根據(jù)個人病情選擇合適的治療方案。同時，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。