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晚上肚子脹氣可能由多種因素引起，包括飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腹部著涼、疾病影響等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食不當：晚餐進食過多油膩、高蛋白或易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，會加重胃腸負擔，導(dǎo)致氣體產(chǎn)生增多。
2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)生氣體。
3.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道消化功能，引發(fā)脹氣。
4.腹部著涼：夜間氣溫較低，腹部保暖不足，使胃腸道受到寒冷刺激，蠕動異常。
5.疾病影響：如胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，也可能導(dǎo)致胃腸消化功能減弱，出現(xiàn)脹氣。
總之，晚上肚子脹氣的原因較為復(fù)雜。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議調(diào)整飲食和生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，如胃鏡、腸鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療?？墒褂玫乃幬镉腥樗峋仄?、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，但用藥需遵醫(yī)囑。

能夠引起腹部(肚子）脹氣的原因有以下幾種：(1)食物發(fā)酵正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。(2)胃腸道中氣體吸收障礙正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起腹脹。(3)胃腸道內(nèi)氣體排出障礙因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起腹脹。(4)腹內(nèi)有較大囊性腫物或?qū)嵭阅[物。(5)腹肌無力。(6)濕熱蘊結(jié)夏秋季節(jié)外感濕熱之邪，不得宣化，壅滯于中焦，氣機郁阻，使脾胃升降功能失調(diào)，以致胸悶腹脹。(7)中寒小兒多食冷飲或衣被過薄，感受寒邪，寒邪直中脾胃，使脾陽不振，不能溫化水濕，水谷精微物質(zhì)不能輸布，壅積于中焦而成腹脹。此外，肝傷則氣血凝滯，脈絡(luò)阻塞，形成積聚。病久傷腎，腎陽不足，無以溫養(yǎng)脾土，蒸化水濕，腎陰虧損，肝失滋養(yǎng)，均可導(dǎo)致腹脹。氣滯食阻型腹脹有何表現(xiàn)，如何治療?主要表現(xiàn)：腹部脹滿，按之不硬，食后加重，噯氣則自覺舒服，瀉后脹痛減輕，沒有食欲，夜臥不寧，手足心熱，舌苔白厚，脈沉滑。治以消食導(dǎo)滯，行氣消脹。方選保和丸加減，藥用焦三仙、炒萊菔子、陳皮、半夏、茯苓、連翹、檳榔、枳實、甘草。水煎，日1劑，分3次服用。

食療：胃脹氣跑光光胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣，這里提供2個食療法，3－5天可以改善情況。食療方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔餅）炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。制作方法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內(nèi)，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當茶飲。這種食療法任何人可用。食療方二：檳榔12克粳米60克檳榔有消食行氣的作用。制作方法：將檳榔洗凈，用水煎，取汁去渣，將粳米洗凈，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據(jù)自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃最好。胃脹氣1、發(fā)病機理與病因引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。2、臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思；胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。3、常用藥的危害醫(yī)藥治療主要加強胃動力，但是長期服用會造成人體的依賴性；由于藥物是化學(xué)合成，對人體存在著副作用。4、日常生活以及飲食的注意事項避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規(guī)律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運動，勞逸結(jié)合。5、營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議■維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力?！鼍S生素B族：促進消化，加速人體的新陳代謝；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠?！鰪?fù)合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復(fù)受損的組織；穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。6、建議服用方法■急需營養(yǎng)重點補充，按標簽注量的3倍服用，直到有關(guān)癥狀緩解為止：維生素C，維生素B族■正常需要基本營養(yǎng)補充，按標簽注量服用：復(fù)合維生素片附：脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個癥狀，張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話、狼吞虎咽(同時吃進許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等，都容易造成消化問題帶來脹氣。消化不良、胃病也會伴隨脹氣；食物過敏也可能是造成原因，它使食物在結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣及二氧化碳；糖類食品含有細菌，是產(chǎn)生脹氣的主要來源。你需找出自己無法消化的食物，進而避開這些食物。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起脹氣。家庭治療措施●服用嗜酸菌消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時后即可乎息?！癫恢贝钆涞氖澄锸澄锎钆洳涣紩硐瘑栴}，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用?！窈却子靡粶准兊奶O果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用?！窠烂诇诇按篼溨鄬γ洑狻⑴艢饧拔缸茻岬让∮行?。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。●應(yīng)避免的食物脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣?！穸萘繑z取高纖維食品雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。●服木炭片活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收藥物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營養(yǎng)索。●藥物的選擇胃部脹氣可用胰臟酵素；腸子脹氣可用微量礦物質(zhì)；制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產(chǎn)生過多，可用新鮮檸檬榨成汁加1．14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的PH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，它可在數(shù)小時內(nèi)解除問題?！裆俪匀槠啡绻阌腥樘遣荒桶Y，則當你吃乳品時，可能產(chǎn)生脹氣問題。有乳糖不耐癥的人，其腸內(nèi)的乳糖酶不足，無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳制品。如果你的醫(yī)師懷疑你最愛的乳品是問題的來源，應(yīng)減少用量，看看脹氣的情形如何?！窦毥缆食燥垥r應(yīng)細嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣?！裨鯓友棺尤绻阆矚g吃豆子，又不希望脹氣，這里教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示，浸泡豆子12小時，或用濕紙巾覆蓋24小時，可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后，再浸泡30分鐘，更可以減少90％的此類化合物。其他療法●使用胰臟醇康如果你曾經(jīng)作過腹腔手術(shù)(例如，切除一段腸子)，使用胰臟酵素將有助于消化食物。低血糖癥患者也需要胰臟酵索。用餐畢，若感到飽脹、肚內(nèi)有咕嚕聲、脹氣或排氣等，也可服用胰臟酵素?！褡鬟\動運動有利于腸胃的蠕動，有助于排除脹氣，你可以快步行走和做操。●過敏癥測試作一個過敏癥自我測試，看看你對那些食物過敏。

脹氣的原因有以下幾種：(1)食物發(fā)酵正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。(2)胃腸道中氣體吸收障礙正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。

你好，晚上出現(xiàn)胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣，建議你晚上少吃飯，八分飽就可以，同時還可以通過食療的辦法，吃些能夠健胃的食物，這樣就能很好的降低脹氣的狀況。