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羊水穿刺后要注意飲食、穿刺點選擇、術(shù)后觀察、體溫監(jiān)測等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食：當(dāng)天需禁飲食，避免刺激胃腸道影響穿刺。
2.穿刺點：由專業(yè)醫(yī)生通過 B 超確定，降低風(fēng)險。
3.術(shù)后觀察：在醫(yī)院觀察 1 - 2 小時，留意宮縮、出血、流液等情況。
4.體溫監(jiān)測：術(shù)后 1 - 2 天監(jiān)測體溫，如有異常及時就醫(yī)。
5.不適就診：回家后若有任何不適，需立刻去醫(yī)院。
羊水穿刺后嚴(yán)格遵循注意事項，如有異常及時處理，保障母嬰健康。

你好，根據(jù)你的描述，考慮是長時間大運動量的活動以后導(dǎo)致的疲勞性損傷，建議現(xiàn)在需要休息，注意受傷部位的保護(hù)，必要時需要制動。外用云南白藥或者紅花油等活血化瘀的藥物，必要時可以口服活血化瘀藥。毛巾熱敷促進(jìn)炎癥控制消退。

建議拍腳的X光片。排除骨折可能。如果沒有骨折、對癥處理即可