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耳鳴患者可通過飲食調(diào)理來緩解癥狀，如多吃富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的食物，包括水果、蔬菜、肉類、魚類、堅果等。 1.水果：如香蕉，富含維生素 B6，有助于改善神經(jīng)功能；蘋果富含維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，能減輕耳部炎癥。 2.蔬菜：菠菜含有豐富的維生素 A 和鐵元素，對耳部血液循環(huán)有益；芹菜富含鉀元素，有助于維持耳部細胞的正常功能。 3.肉類：雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可為身體提供能量和營養(yǎng)；瘦牛肉富含鐵和鋅，有助于改善耳部血液供應(yīng)。 4.魚類：三文魚富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎作用，對耳鳴有一定幫助；鱈魚富含蛋白質(zhì)和維生素 B12，利于耳部神經(jīng)健康。 5.堅果：杏仁富含維生素 E 和鎂元素，能保護耳部細胞；核桃富含不飽和脂肪酸，對神經(jīng)系統(tǒng)有益。 總之，耳鳴患者要保持飲食均衡，多攝入上述有益食物，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。如耳鳴癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，根據(jù)你的描述，可能是神經(jīng)性耳聾，藥物治療的好轉(zhuǎn)率不高。要堅持用營養(yǎng)神經(jīng)的藥及擴血管藥物治療，耳鳴平時不要太關(guān)注，要分散注意力，建議去醫(yī)院做聽力檢查及聲導(dǎo)抗。

何首烏、黑豆燉排骨。我一般都是買200克左右的何首烏，在黑大豆洗干凈之后，將排骨切成小段洗凈。將備用的排骨、何首烏、大豆放在一起用旺火燒開后改成小火，直到排骨爛熟，再加入蔥花、料酒等調(diào)味品，用小小的火煮五到十分鐘，放涼了之后就可以食了。

你好，食療對耳鳴的恢復(fù)有一定的幫助。不過一定要堅持。另外，茶采用各種天然草本精配而成，能緩解耳鳴，聽力下降等癥狀，可以配合飲用。