跳舞跑操嗓子喊啞，兩天后文藝匯演要唱歌，如何恢復(fù)
近兩天跳舞跑操，嗓子喊啞了，后天有文藝匯演需要唱歌，怎樣可以一兩天就能恢復(fù)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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嗓子喊啞后想要在一兩天內(nèi)恢復(fù)，需要注意休息、多喝水、避免過(guò)度用嗓、適當(dāng)用藥以及進(jìn)行局部護(hù)理等。 1. 休息：讓聲帶得到充分休息，減少說(shuō)話和唱歌，避免聲帶進(jìn)一步受損。 2. 多喝水：保持咽喉濕潤(rùn)，有助于緩解聲帶的干燥和炎癥。 3. 避免過(guò)度用嗓：不再大聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話，減輕聲帶負(fù)擔(dān)。 4. 適當(dāng)用藥：如口服黃氏響聲丸、金嗓散結(jié)丸、清音丸等，這些藥物有清熱利咽、開音化痰的作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 局部護(hù)理：可以用溫鹽水漱口，能清潔口腔和咽喉，減輕炎癥。也可吸入蒸汽，濕潤(rùn)呼吸道。 總之，嗓子啞了需要綜合采取多種措施進(jìn)行恢復(fù)，同時(shí)要注意避免再次損傷聲帶。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-09 02:19
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，嗓子啞考慮是上火或病菌感染引起的聲帶炎癥造成的。建議您可以使用一些抗菌消炎的藥物，另外加上一些清熱解毒的中成藥，如喉癥丸或利咽解毒顆粒等，注意休息多喝水，不要吃辛辣或刺激性的食物。
2015-11-26 01:19
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