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風(fēng)濕病患者的飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免刺激性食物。適宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如魚類、蔬菜、水果、堅果、全谷物等。 1.蛋白質(zhì)：風(fēng)濕病患者需要充足的蛋白質(zhì)來維持肌肉和組織的健康，可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等。 2.維生素：維生素 C 和維生素 D 對風(fēng)濕病患者很重要。新鮮的水果如橙子、草莓富含維生素 C；魚肝油、蛋黃富含維生素 D。 3.礦物質(zhì)：鈣能維持骨骼健康，可通過乳制品、豆制品補充；鐵能預(yù)防貧血，可從紅肉、菠菜中獲取。 4.蔬菜：多吃綠葉蔬菜，如菠菜、生菜等，它們富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維。 5.水果：選擇低糖水果，如蘋果、梨等，有助于提供能量和營養(yǎng)。 6.全谷物：糙米、燕麥等全谷物富含膳食纖維和 B 族維生素。 總之，風(fēng)濕病患者的飲食要多樣化，合理搭配，以增強身體抵抗力，緩解病情。但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療，患者仍需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和定期復(fù)查。