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患者好，韌帶損傷后的康復(fù)要經(jīng)過一個較長時間過程才能完成，大約要經(jīng)過3個月以后，所以在恢復(fù)期要特別小心，不能再次損傷，如果要多次損傷同一個部位，會造成疲勞性損傷，造成韌帶的松弛?，F(xiàn)在在韌帶的康復(fù)期，這個時期沒有特別的治療方法，只能任其慢慢康復(fù)，注意減少工作量，以緩解其疲勞；痛是個正常的現(xiàn)象，也沒有太好的方法，只能服用一些消炎止疼藥，如：芬必得等。祝你早日康復(fù)。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫(yī)院就診。

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這是因為舊傷未好而導(dǎo)致寒濕滯留,時間久了就會加重,這與天氣有關(guān),可以判斷你的的病是寒濕所致的.可用熱水敷以緩解疼痛,可以吃一些溫?zé)岬氖澄?如蔥,姜,蒜,韭菜等,肉類可以吃羊肉.該病時間比較長,不可能一時間緩解,要堅持幾個月就有一定的效果,但一定要少吃寒涼的食物,如各種水果等.

陳舊性損傷,這是局部形成淤血狀態(tài)所致.導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通,所以會疼痛.所以,需要做按摩,使經(jīng)絡(luò)通暢,才能恢復(fù)癥狀.可以用梅花針扣刺,在拔罐,排出淤血即可.活血藥物,只是暫時有效.

不知道你的胸外傷是什么傷,是肌肉損傷還是骨折?肌肉受損后局部形成疤痕組織,代替原有的正常組織,骨折后形成骨痂,也類似于肌肉的疤痕組織,疤痕組織內(nèi)部與正常組織是不同的,會有肌肉攣縮,粘連等情況出現(xiàn),遇到陰天刺激,會發(fā)生疼痛等不適1,平時可做一下局部按摩,促進血液循環(huán),促進恢復(fù).因時間較長,疤痕已形成,肌肉攣縮無法恢復(fù),做牽拉什么的意義不大2,天冷時可熱敷3,有條件可做一下理療,比如中頻,電刺激強化肌肉4,受傷周圍進行適量肌肉鍛煉,注意一定要適量隨著時間的推移,正常組織會慢慢修復(fù)疤痕組織,這個過程很漫長也很緩慢,但總體來說是向好的方面發(fā)展,所以不要著急

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