高中起白發(fā)增多原因及應(yīng)對方法是什么？
自上高中以來，開始出現(xiàn)白頭發(fā)并越來越嚴(yán)重，看著這些白發(fā)，毛骨悚然，不敢拔掉，又怕越來越多，也不知道為什么會長，怎樣才不會長？
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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高中起白發(fā)增多可能與遺傳、精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致過早出現(xiàn)白發(fā)。 2.精神壓力：高中學(xué)習(xí)緊張，長期精神壓力大，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成。 3.營養(yǎng)不良：缺乏銅、鐵、維生素 B12 等營養(yǎng)素，會影響黑色素的生成。 4.疾病影響：像白化病、白癜風(fēng)等疾病，會使黑色素細(xì)胞受損，出現(xiàn)白發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度燙染頭發(fā)等，也可能導(dǎo)致白發(fā)增多。 總之，出現(xiàn)白發(fā)增多不必過于恐慌。保持良好的心態(tài)，均衡飲食，保證充足睡眠，避免不良生活習(xí)慣。如果白發(fā)增多情況嚴(yán)重或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因。
2025-01-08 12:38
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊.建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合；2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.，，
2015-11-26 06:03
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，您這樣的情況個人認(rèn)為應(yīng)該是缺乏維生素引起的。中藥首烏片、七寶美發(fā)髯丹對治療白發(fā)有一定作用。調(diào)整飲食，不要偏食，要多吃豆類和蔬菜，各種動物的內(nèi)臟含銅比較多，柿子，蕃茄，馬鈴薯，菠菜亦含有一定量的銅、鐵等微量元素，對您的情況都是比較好的。
2015-11-25 20:31
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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學(xué)習(xí)緊張、精神壓力大以及某些營養(yǎng)缺乏是造成您這樣情況的重要原因.口服肌醇、泛酸、煙酸、葉酸等都有不錯的效果。飲食上要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,微量元素和維生素的食物,比如鮮魚,牛奶,動物肝腎,黑芝麻,海藻類,新鮮蔬菜和水果等.堅持體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
2015-11-25 19:52
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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引起白頭發(fā)的因素很多，內(nèi)分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及營養(yǎng)狀況等，都有一定關(guān)系。平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合，另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。食用核桃和黑芝麻，常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。
2015-11-25 18:43
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