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洗冷水澡后肘關(guān)節(jié)隱痛可能與多種因素有關(guān)，如關(guān)節(jié)受涼、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、外傷等。 1. 關(guān)節(jié)受涼：冷水刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍血管收縮，血液循環(huán)不暢，引起疼痛?？赏ㄟ^熱敷、保暖來緩解。 2. 肌肉拉傷：洗冷水澡時(shí)動(dòng)作不當(dāng)或用力過度，造成肌肉損傷。需休息，避免過度活動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用止痛藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎基礎(chǔ)疾病，冷水刺激誘發(fā)或加重疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等，以及物理治療。 4. 神經(jīng)受壓：頸椎或肘部神經(jīng)受壓，冷水刺激后癥狀顯現(xiàn)。需明確受壓原因，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 5. 外傷：洗澡時(shí)肘部不慎磕碰，當(dāng)時(shí)未察覺。若有腫脹，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 出現(xiàn)洗冷水澡后肘關(guān)節(jié)隱痛，應(yīng)注意休息和保暖，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況最好是去醫(yī)院拍個(gè)片子關(guān)于肘關(guān)節(jié)方面的，查看一下是不是因?yàn)榧∪鈩趽p或者是筋絡(luò)扭傷方面的狀況，可以通過針灸或者是理療按摩的手法幫助恢復(fù)治理，或者是這段時(shí)間用熱毛巾多敷敷

洗冷水澡應(yīng)從夏季開始進(jìn)行，但因人而宜、因體質(zhì)而宜，不要強(qiáng)行應(yīng)量力而行。

我覺得你應(yīng)該停止了，再洗冷水澡的話可能會(huì)更嚴(yán)重。

那最好是做一下血液檢查看有沒有風(fēng)濕。