抽煙多年皮膚變差，戒煙后多久能恢復(fù)？
抽煙5.6年了，這個月只抽4.5根的樣子，現(xiàn)在皮膚毛孔比以前大而且很松弛，不知道戒煙多久后能恢復(fù)到抽煙5.6年了，這個月只抽4.5根的樣子，現(xiàn)在皮膚毛孔比以前大而且很松弛，不知道戒煙多久后能恢復(fù)到之前嫩滑的樣子，我20歲，已經(jīng)戒了一個月了重賞…
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許宗彥 主治醫(yī)師
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抽煙會對皮膚產(chǎn)生多種不良影響，如導(dǎo)致毛孔粗大、皮膚松弛等。戒煙后皮膚的恢復(fù)時間因人而異，取決于多個因素，包括抽煙的時長和量、個人的新陳代謝能力、日常的皮膚護(hù)理、飲食和生活習(xí)慣等。 1. 抽煙時長和量：抽煙時間越長、量越大，對皮膚的損害越嚴(yán)重，恢復(fù)所需時間也越長。 2. 新陳代謝能力：新陳代謝快的人，身體自我修復(fù)能力相對較強(qiáng)，皮膚恢復(fù)可能會快一些。 3. 皮膚護(hù)理：戒煙后注重皮膚清潔、保濕、防曬等護(hù)理工作，有助于加速皮膚恢復(fù)。 4. 飲食：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果、豬蹄等，能為皮膚提供營養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。 5. 生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、適量運(yùn)動、減少壓力，有利于改善身體的整體狀態(tài)，從而促進(jìn)皮膚的修復(fù)。 總之，戒煙對于皮膚的改善是有益的，但具體恢復(fù)時間難以確切估計。只要堅持良好的生活方式和皮膚護(hù)理，皮膚狀況會逐漸改善。
2025-01-08 15:06
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你的情況可能是跟年齡也可能是與日常的作息習(xí)慣等等有關(guān)注意日常是飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含有蛋白質(zhì)的產(chǎn)品哦，多吃一些含有維生素C的食物對抗皮膚氧化松弛，從而保持皮膚的彈性。每天晚上睡前可以做一下面部的按摩的哦，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，同時起到了保持皮膚的彈性的作用
2015-11-26 06:59
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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導(dǎo)致皮膚松弛的原因還是很多的，吸煙肯定是不好的。如果能戒煙最好還是需要戒煙才行，另外平時也是需要進(jìn)行活動和鍛煉身體，多吃點(diǎn)含維生素比較多的食物，多吃蔬菜水果對身體好處還是比較大的。
2015-11-25 22:04
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