戒煙后體重暴漲且擔心體內(nèi)有毒素，如何應(yīng)對？
問題描述:爸爸以前吸煙很嚴重,但去年戒掉了,現(xiàn)在雖然不抽了,可體重暴漲30斤,而且雖然不抽了可體內(nèi)的毒素還是應(yīng)該很多的,是不是應(yīng)該吃點什么排毒膠囊啊,有沒有推薦的
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回答5
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李忠文 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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戒煙后體重增加較為常見，體內(nèi)毒素也可能有殘留?？赏ㄟ^飲食調(diào)整、增加運動、適當用藥等方式改善。同時要注意定期體檢，關(guān)注身體各項指標。 1. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，富含維生素和膳食纖維，有助于促進新陳代謝和排出毒素。減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入。 2. 增加運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能增強心肺功能，消耗多余熱量，促進身體代謝。 3. 多喝水：每天保證 1500 - 2000 毫升的飲水量，有助于腎臟代謝，排出體內(nèi)廢物。 4. 適當用藥：可以考慮服用一些具有排毒作用的藥物，如復(fù)方蘆薈膠囊、排毒養(yǎng)顏膠囊、麻仁潤腸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 定期體檢：檢查血脂、血糖、血壓等指標，了解身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 戒煙是一個良好的開端，雖然可能會帶來一些暫時的不適，但通過合理的措施，能夠有效改善身體狀況。要保持積極的心態(tài)，堅持健康的生活方式。
2025-03-18 05:41
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好朋友這樣的情況可以服用點排毒養(yǎng)顏膠囊進行調(diào)理即可
2016-01-15 23:26
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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是否存在過敏的情況。注意必要局部檢查看?？梢酝磕}酸賽庚定乳膏進行必要調(diào)理。
2016-01-15 21:54
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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戒煙和能否長胖沒有必然關(guān)系的,有的人因為吸煙導(dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂,戒煙后調(diào)理的好了,自然會比原來胖一些的!我戒煙的時候,一次就戒斷了,是我爸爸給我買的瑞美,他同事家的孩子很多用這個戒的呢,很快就能輕松戒掉,戒煙的時候還沒有以往戒煙時難受的滋味,感覺很好,現(xiàn)在有1年不吸煙了,身體特別的輕松!不妨用用看,網(wǎng)上就有介紹的,先去看看吧!
2016-01-15 16:01
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1你好，是的，一般戒煙后都會有頭昏、腿軟，神經(jīng)不振的癥狀，這樣往往導(dǎo)致戒煙失敗。2建議戒煙后注意生活和休息，找事情做轉(zhuǎn)移注意力。
2016-01-15 07:53
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